Le marathon de Paris est globalement roulant, même s’il comporte quelques petites bosses – mal placées – qui pourront légèrement casser votre rythme en fin de parcours. Néanmoins, il est tout à fait possible de faire une excellente performance, en se laissant porter par l’ambiance et par les autres coureurs… [...]
Ce dimanche je participerai à mon 13ème marathon de Paris (15ème marathon au total)… faut-il y voir un petit signe du destin ? Lassé de courir après cette barrière mythique des 3h au marathon, lassé du coût exhorbitant de l’épreuve parisienne et de son côté “usine” c’est un peu à [...]
Quelque soit la course, quelque soit notre niveau, nous sommes tous confrontés à la difficile question qui concerne notre régime alimentaire des derniers jours avant la course. De nombreuses études savantes proposent différentes approches, plus ou moins efficaces et/ou contraignantes aux effets par toujours évidents. Après en avoir testés quelques [...]
Comment aborder la phase finale de sa préparation ? Les quelques jours précédent le jour J de la course que vous préparez depuis maintenant plusieurs semaines (mois ?) sont cruciaux dans la réussite de votre projet et conditionnent fortement votre performance finale. C’est une période charnière, où l’on ne peux [...]
Vidéos de l’écotrail Paris 2013 – 80 km Voici la vidéo de l’éco-trail de Paris 2013. Revivez le résumé de la course phare de ce week-end de trail , partagez l’ambiance de la course de 80km de l’écotrail de Paris L’interview du vainqueur homme : Sylvain Court Si vous souhaitez [...]
Saint Quentin en Yvelines – Samedi 16 mars 2013 Félicitations à Sylvain Court qui remporte brillamment l’épreuve chez les hommes et à Laurence Klein qui l’emporte chez les femmes mais surtout fait une apparition remarquable dans le top 10 de la course, à seulement 25 minutes du vainqueur !! Tous [...]
Innovations technologiques, effets de mode, les fabricants de chaussures nous proposent des produits de plus en plus légers et performants. La tendance actuelle va de plus en plus vers le minimalisme et la chasse au moindre gramme superflu. Cette tendance, initialement réservée exclusivement aux coureurs sur route, se développe désormais [...]
Semi marathon de Paris 2013 Dimanche 03 mars 10 H – Esplanade du château de Vincennes Classement Hommes : Classement Femmes : Tous vos résultats personnels sont disponibles à cette adresse : Résultats semi-marathon de Paris 2013 Mon avis sur Ce semi marathon de Paris : Que dire de [...]
Enfin inscrit !! Non sans difficultés, comme beaucoup de ceux d’entre vous, je suis parvenu ce matin un peu avant 8 heures à m’inscrire à la Diagonale des Fous 2013. C’est déjà une première victoire que nous avons remporté, moi et mes camarades avec qui je me lance dans cette [...]
Chaussure Hoka One One – Stinson Evo Après avoir souffert le martyr dans les dunes molles du côté de Wissant lors du trail de la côte d’Opale, je suis tombé sur cette Hoka One One Stinson Evo, présentée comme une excellente solution pour ce type de terrain si particulier. Dotée [...]
De la séance de PPG aux séances d’abdos – gainage… Souvent vécu comme une corvée par nombre d’entre nous, ces séances de préparation sont pourtant indispensables et complémentaires à notre entrainement de coureur à pieds. Cela est encore plus vrai pour nous traileurs que pour les coureurs sur route, confrontés [...]
Dernière minute : pour des raisons techniques, la date des inscriptions est reportée au lundi 25 février 2013 à partir de 7H du matin heure française… La Diagonale des fous 2013 aura lieu du 17 au 20 octobre 2013 sur l’île de la Réunion, mais avant d’être en mesure de [...]
Dimanche 3 Février 2013 – Vincennes Cela faisait quelques années que je ne m’étais pas risqué sur cette distance, bien trop courte à mon goût, loin, très loin de ce qui constitue mes objectifs prioritaires. Alors pourquoi venir courir les Foulées de Vincennes ? Peut-être pour évaluer les progrès réalisés [...]
Saint Martin du Tertre – Ice Trail 2013 – 30km Dimanche 20 janvier 2013 Cette édition 2013 de l’Ice trail portait bien son nom ! Après la boue de l’an dernier, nous avons eu le droit à un magnifique trail blanc… et ceci à seulement une trentaine de kilomètres de [...]
Cuissard de compression Salomon Exo S-Lab Cela fait quelques années que je suis adepte des cuissards de compression, jusqu’à présent fidèle à la marque Skins (dont je présenterai les produits dans un autre article) j’ai voulu tester ce Salomon Exo S-Lab II, dont on m’avait tant venté les mérites. Je [...]
