MY-trail : la passion du trail running

La course dans le sang...

Calcul temps de passages course à pieds toutes distances : 10km, semi, marathon,…

Construisez votre tableau d'allures pour toutes vos courses sur route

Grâce à notre simulateur de calcul vous allez pouvoir évaluer vos performances et temps de passages pour toutes vos courses sur route, quelque soit la distance (10km, semi-marathon, marathon, 100 bornes,...).

Au choix, partez de l'objectif à atteindre et estimez vos différents temps de passage tout au long de la course... ou l'inverse ! Partez de votre niveau et estimez vos temps intermédiaires et à l'arrivée !

Utilisez la seule simulation qui tient compte du paramètre le plus important : VOUS !!

Une fois le calcul lancé, vous obtiendrez un tableau récapitulatif de tous vos temps de passage, kilomètre par kilomètre et tous les 5km / 10km. Vous pourrez télécharger votre résultat pour le mettre en forme et l'imprimer à partir de votre tableur préféré (excel ou autre) !

Pour vous familiariser avec cet outil, n'hésitez pas à consulter le mode d'emploi :

Mode d'emploi simulation de calcul temps de passages course à pieds

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à les poster en commentaire, nous y répondrons dans les meilleurs délais !

Et maintenant,... c'est à vous de jouer !!

Pour bien débuter :

  • Renseignez la distance souhaitée
  • Choisissez le mode 'Allure de Base' ou 'Temps final'
  • Indiquer selon les cas votre allure ou bien le temps à réaliser
  • Lancer le calcul en cliquant sur 'Calculer'

Ensuite, affinez votre calcul en renseignant les informations spécifiques de boost et pertes d'allure (pour plus d'infos sur ces points, consultez le mode d'emploi)

Complétez les champs suivants :

Distance de la course
distance en km (ex: marathon : 42.195)

Choix du mode de calcul

Correction d’allure
Sur-régime dans l'euphorie du départ

Boost initial (mn:sec/km)

Min.

Sec.

Durée boost max. (de 1 à 5 km)

Km

Durée totale du boost (entre 1 et 15 km)

Km

Perte d'allure en fin de parcours

Perte allure finale (mn:sec/km)

Min.

Sec.

Perte allure à partir Km :

Km



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