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5 mai 2019 – 13H   La seule course où la ligne d’arrivée vous rattrape revient en France et dans le monde le 5 mai 2019. Courir dans le monde entier, sur un même fuseau horaire, pour faire avancer la recherche sur les lésions de la moelle épinière : tel [...]

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Les choses sérieuses commencent ici ! Retour sur la première partie du parcours du marathon de Paris Nous suivrons encore la Seine pendant un petit km alors que la route commence à s’élever discrètement avant d’aborder peu après le km 32 un long faux plat montant de près de 3 [...]

Article publié dans : Non classé

Mon analyse détaillée du parcours 2019 Cela faisait longtemps que le parcours du marathon de Paris n’avait pas autant évolué ! Sans pour autant tout révolutionner, il y a pas mal de nouveautés cette année. Voici un bref résumé des principales modifications : km 2 : on quitte la rue  [...]

Article publié dans : Carnet de route, News
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Rendez-vous dimanche 30 juin à Noisiel ! Organisée par la Communauté d’agglomération Paris – Vallée de la Marne, la prochaine édition Oxy’Trail aura lieu le DIMANCHE 30 JUIN 2019 au parc de Noisiel à Marne-la-Vallée (à 20 minutes de Paris). Les inscriptions sont ouvertes depuis le 28 novembre 2018 sur www.oxytrail.fr [...]

Article publié dans : News

Un athlète aux multiples talents !   Stéphane Ricard va conclure sa saison hivernale en Norvège ce week-end. Après les championnats du Monde de course en raquette, le pentathlon des neiges et la verticale de la tour Eiffel, il affrontera l’Artic Snowshoes race dans la capitale de l’Articque. Tromso accueillera [...]

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Jeudi 14 février 2019 – Funiculaire de Montmartre Si vous étiez à la recherche d’une idée originale pour la Saint-Valentin, celle-ci valait le détour ! Quoi de plus romantique que de se tirer la bourre sur les escaliers de Montmartre en cette belle soirée de février ! Le concept Sous [...]

Article publié dans : 2019, Carnet de route

MagicForm Le Raincy, partenaire de ma préparation physique J’ai le plaisir de vous annoncer mon partenariat avec la Salle de Sport MagicForm du Raincy, située au 106 avenue Thiers. C’est donc à deux pas de chez moi, dans ma ville, que je vais pouvoir peaufiner ma préparation physique en vue [...]

Article publié dans : 2019, Carnet de route

De la course en raquettes au Triathlon d’hiver !! Après sa saison de course en raquettes, le gapençais Stéphane Ricard (club élite Hautes-Alpes) participera le 24 février prochain à la coupe du monde ITU de triathlon d’hiver. La compétition aura lieu dans la ville de Québec City (Canada). Cette discipline, [...]

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Trail des Marcassins 2019 Saint-Brice sous forêt – dimanche 27 janvier 2019 C’est désormais pour moi une tradition que de débuter ma saison par le trail des Marcassins, l’un des très rare trails organisé en Ile-de-France au mois de janvier. L’occasion pour moi d’effectuer ma première sortie trail de la [...]

Article publié dans : 2019, Carnet de route

L’hydratation, l’un des facteurs clés de l’Ultra Question cruciale que celle de l’hydratation en ultra-trail, toute aussi importante que celle de l’alimentation. Car si l’on parle souvent de la consommation des glycogènes, on en oublie parfois la question des réserves hydriques qui au fil des heures tendent à s’amenuiser, surtout [...]

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Evaluation de votre performance sur marathon Analyse exclusive réalisée par BillaTraining Après avoir franchi la ligne d’arrivée, on se pose tous la même question : Avons-nous rempli notre objectif, avons-nous été au maximum de nos capacités ? En gros, avons nous réussi une “performance” au sens littéral du terme, à [...]

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Révolution Marathon par Véronique Billat   Préambule Que cela soit pour le marathon ou le trail, j’ai depuis longtemps quitté les sentiers battus en terme de préparation. Partisan du moindre effort, incapable d’enchaîner les kilomètres lors d’interminables sorties longues en Endurance Fondamentale, ou pire encore en Rando-Course, il y a [...]

Article publié dans : Entrainement, Technique

8ème manche du Vertical World Circuit Samedi 24 novembre – Londres Ce n’est pas tous les jours que j’ai le privilège de participer à un événement en tant que coureur Elite, et qui plus est sur une manche de coupe du Monde ! C’est un plaisir particulier que de se [...]

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Votre roadbook pour la Saintélyon 2018 Samedi 1er décembre – Saint-Etienne – 23h30 65ème édition de la grande classique qui relie Saint-Etienne à Lyon par les monts du Lyonnais. Et cette année l’organisation met les petits plats dans les grands pour vous proposer un parcours de pratiquement 81km !! Le [...]

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A chacun et à chaque parcours sa Hoka ! Depuis son apparition il y a quelques années, la gamme des chaussures Hoka One One n’a cessé d’évoluer, de se diversifier et de se compléter. Si aux début cette chaussure hors-normes ressemblait à une sorte d’ovni défiant tous les codes techniques [...]

Article publié dans : Matériel, Matos
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