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Du rêve à la réalité Paris, Tour Eiffel, mercredi 13 mars 2019 S’il est un monument parisien que j’affectionne tout particulièrement, c’est bien notre bonne vieille Dame de Fer ! Allez savoir pourquoi mais cette Tour Eiffel me fascine, et c’est sans nul doute le monument que j’ai visité le [...]

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Stéphane Ricard et Nicolas Martin vont vous faire découvrir le département des Hautes Alpes. Unis par une solide amitié et un amour partagé de la montagne, du sport et de la performance, Stéphane et Nicolas ont imaginé ensemble un itinéraire original dépassant la seule volonté de relever un défi physique [...]

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Simulation de calcul Pastourelle – Trail du Grand Cirque 2019 Samedi 18 mai – Salers – 8H00 21ème édition de cette course incontournable du calendrier du TTN qui servira de répétition générale avant les championnats de France de Trail qui auront lieux ici même l’année prochaine ! En ce qui [...]

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Mon test du cuissard Salomon Fast Wing Twinskin Une fois n’est pas coutume je me suis laissé tenter par un cuissard un un peu plus classique que mes habituels S-Lab et ceci parce que j’étais à la recherche d’un cuissard de compression… qui ne comprime pas trop ! Cela peut [...]

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5 mai 2019 – 13H   La seule course où la ligne d’arrivée vous rattrape revient en France et dans le monde le 5 mai 2019. Courir dans le monde entier, sur un même fuseau horaire, pour faire avancer la recherche sur les lésions de la moelle épinière : tel [...]

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Les choses sérieuses commencent ici ! Retour sur la première partie du parcours du marathon de Paris Nous suivrons encore la Seine pendant un petit km alors que la route commence à s’élever discrètement avant d’aborder peu après le km 32 un long faux plat montant de près de 3 [...]

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Mon analyse détaillée du parcours 2019 Cela faisait longtemps que le parcours du marathon de Paris n’avait pas autant évolué ! Sans pour autant tout révolutionner, il y a pas mal de nouveautés cette année. Voici un bref résumé des principales modifications : km 2 : on quitte la rue  [...]

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Rendez-vous dimanche 30 juin à Noisiel ! Organisée par la Communauté d’agglomération Paris – Vallée de la Marne, la prochaine édition Oxy’Trail aura lieu le DIMANCHE 30 JUIN 2019 au parc de Noisiel à Marne-la-Vallée (à 20 minutes de Paris). Les inscriptions sont ouvertes depuis le 28 novembre 2018 sur www.oxytrail.fr [...]

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Un athlète aux multiples talents !   Stéphane Ricard va conclure sa saison hivernale en Norvège ce week-end. Après les championnats du Monde de course en raquette, le pentathlon des neiges et la verticale de la tour Eiffel, il affrontera l’Artic Snowshoes race dans la capitale de l’Articque. Tromso accueillera [...]

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Jeudi 14 février 2019 – Funiculaire de Montmartre Si vous étiez à la recherche d’une idée originale pour la Saint-Valentin, celle-ci valait le détour ! Quoi de plus romantique que de se tirer la bourre sur les escaliers de Montmartre en cette belle soirée de février ! Le concept Sous [...]

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MagicForm Le Raincy, partenaire de ma préparation physique J’ai le plaisir de vous annoncer mon partenariat avec la Salle de Sport MagicForm du Raincy, située au 106 avenue Thiers. C’est donc à deux pas de chez moi, dans ma ville, que je vais pouvoir peaufiner ma préparation physique en vue [...]

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De la course en raquettes au Triathlon d’hiver !! Après sa saison de course en raquettes, le gapençais Stéphane Ricard (club élite Hautes-Alpes) participera le 24 février prochain à la coupe du monde ITU de triathlon d’hiver. La compétition aura lieu dans la ville de Québec City (Canada). Cette discipline, [...]

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Trail des Marcassins 2019 Saint-Brice sous forêt – dimanche 27 janvier 2019 C’est désormais pour moi une tradition que de débuter ma saison par le trail des Marcassins, l’un des très rare trails organisé en Ile-de-France au mois de janvier. L’occasion pour moi d’effectuer ma première sortie trail de la [...]

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L’hydratation, l’un des facteurs clés de l’Ultra Question cruciale que celle de l’hydratation en ultra-trail, toute aussi importante que celle de l’alimentation. Car si l’on parle souvent de la consommation des glycogènes, on en oublie parfois la question des réserves hydriques qui au fil des heures tendent à s’amenuiser, surtout [...]

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Evaluation de votre performance sur marathon Analyse exclusive réalisée par BillaTraining Après avoir franchi la ligne d’arrivée, on se pose tous la même question : Avons-nous rempli notre objectif, avons-nous été au maximum de nos capacités ? En gros, avons nous réussi une “performance” au sens littéral du terme, à [...]

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