Un athlète aux multiples talents ! Stéphane Ricard va conclure sa saison hivernale en Norvège ce week-end. Après les championnats du Monde de course en raquette, le pentathlon des neiges et la verticale de la tour Eiffel, il affrontera l’Artic Snowshoes race dans la capitale de l’Articque. Tromso accueillera [...]
Jeudi 14 février 2019 – Funiculaire de Montmartre Si vous étiez à la recherche d’une idée originale pour la Saint-Valentin, celle-ci valait le détour ! Quoi de plus romantique que de se tirer la bourre sur les escaliers de Montmartre en cette belle soirée de février ! Le concept Sous [...]
MagicForm Le Raincy, partenaire de ma préparation physique J’ai le plaisir de vous annoncer mon partenariat avec la Salle de Sport MagicForm du Raincy, située au 106 avenue Thiers. C’est donc à deux pas de chez moi, dans ma ville, que je vais pouvoir peaufiner ma préparation physique en vue [...]
De la course en raquettes au Triathlon d’hiver !! Après sa saison de course en raquettes, le gapençais Stéphane Ricard (club élite Hautes-Alpes) participera le 24 février prochain à la coupe du monde ITU de triathlon d’hiver. La compétition aura lieu dans la ville de Québec City (Canada). Cette discipline, [...]
Trail des Marcassins 2019 Saint-Brice sous forêt – dimanche 27 janvier 2019 C’est désormais pour moi une tradition que de débuter ma saison par le trail des Marcassins, l’un des très rare trails organisé en Ile-de-France au mois de janvier. L’occasion pour moi d’effectuer ma première sortie trail de la [...]
L’hydratation, l’un des facteurs clés de l’Ultra Question cruciale que celle de l’hydratation en ultra-trail, toute aussi importante que celle de l’alimentation. Car si l’on parle souvent de la consommation des glycogènes, on en oublie parfois la question des réserves hydriques qui au fil des heures tendent à s’amenuiser, surtout [...]
Evaluation de votre performance sur marathon Analyse exclusive réalisée par BillaTraining Après avoir franchi la ligne d’arrivée, on se pose tous la même question : Avons-nous rempli notre objectif, avons-nous été au maximum de nos capacités ? En gros, avons nous réussi une “performance” au sens littéral du terme, à [...]
Révolution Marathon par Véronique Billat Préambule Que cela soit pour le marathon ou le trail, j’ai depuis longtemps quitté les sentiers battus en terme de préparation. Partisan du moindre effort, incapable d’enchaîner les kilomètres lors d’interminables sorties longues en Endurance Fondamentale, ou pire encore en Rando-Course, il y a [...]
8ème manche du Vertical World Circuit Samedi 24 novembre – Londres Ce n’est pas tous les jours que j’ai le privilège de participer à un événement en tant que coureur Elite, et qui plus est sur une manche de coupe du Monde ! C’est un plaisir particulier que de se [...]
Votre roadbook pour la Saintélyon 2018 Samedi 1er décembre – Saint-Etienne – 23h30 65ème édition de la grande classique qui relie Saint-Etienne à Lyon par les monts du Lyonnais. Et cette année l’organisation met les petits plats dans les grands pour vous proposer un parcours de pratiquement 81km !! Le [...]
A chacun et à chaque parcours sa Hoka ! Depuis son apparition il y a quelques années, la gamme des chaussures Hoka One One n’a cessé d’évoluer, de se diversifier et de se compléter. Si aux début cette chaussure hors-normes ressemblait à une sorte d’ovni défiant tous les codes techniques [...]
Ma version du Trail de Bourbon… Péline vous donne sa version du Trail vue par une accompagnatrice Je commencerais mon récit par vous évoquer brièvement le lien entre le sportif et l’accompagnement. Il y a un rapport de cause à effet entre l’accompagnement et la performance. Il me semble important [...]
Retour sur la première partie se mon récit Ma course à moi Je retrouve mon bolide et sans perdre de temps direction « Sans souci » qui est le 2ème point de ravito. Cela fait déjà 2h30 que je suis la route et à 4 km du lieu du ravito, l’organisation [...]
Comment choisir LA montre cardio-GPS qui VOUS conviendra L’univers de la montre cardio-GPS est devenu en quelques années une telle jungle qu’il est de plus en plus difficile de s’y retrouver. Entre les nouveautés qui n’en sont pas vraiment, les nouvelles versions qui sortent chaque année, une guerre marketing de plus [...]
Le gapençais Stéphane Ricard (club élite 05) se rendra dans les Dolomites italiennes le 5 janvier prochain pour participer aux championnats du monde de raquettes. Adepte et ambassadeur de la discipline en France, l’enseignant de l’école du Saint Coeur est triple champion du monde grâce à son dernier titre [...]
