MY-trail : la passion du trail running

La course dans le sang...

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Test Matos

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Test Life+ : et la lumière fût !!

Life+ : un nouvel outil d’aide à la récupération pour les runners Si j’en avais déjà entendu parler depuis quelques mois sur les réseaux sociaux […]

Test Hoka Speed Instinct

Test des chaussures de trail Hoka Speed Instinct  Des chaussures qui portent bien leur nom !   Si jusqu’à présent les références en matière de trail chez […]

Comparatif montres cardio – GPS

A la recherche de la montre cardio-GPS idéale Celle dont je rêve qu’un jour quelqu’un finira par l’inventer !!  Un jour j’ai rêvé d’une montre […]

Test WAA Ultra Bag Pro 3L

Test du sac d’hydratation Ultra Bag Pro 3L test par Elric   Salut les runners et les runneuses !!! Et si on se testait un […]

Test Chaussettes RYWAN Comprim Run

Test des chaussettes de compression RYWAN Compression Running Pour continuer dans la catégorie des chaussettes techniques de compression, je me suis également attaqué à la chaussette […]

Le simulateur de calcul trail

Simulation trail  de Val-Cenis 2017 – 45 km Dimanche 6 août – 08h00 – Lanslevillard Comme le veut la tradition, cette année c’est de Lanslevillard que partiront les […]

Calcul trail 6000D 2017

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Simulation Raid Morbihan 2017 – 89k

Calculateur trail  Raid du Morbihan 2017 Vendredi 30 juin – 15h00 – Port Crouesty => Vannes Treizième édition cette année du Raid du Golfe du Morbihan !! Quelques petites modifications […]

Calculateur trail : La Pastourelle 2017

Simulation de calcul La Pastourelle – 53k La course du ‘grand Cirque’ – samedi 20 mai 2017, 8h – Salers 19ème édition de la Pastourelle, qui pour […]

Simulation Ultra des Coursières 2017

Votre roadbook pour l’Ultra des Coursières – 13 mai 2017  Saint-Martin en Haut – 05h00 16ème édition du trail des Coursières, une épreuve incontournable pour tous les amoureux […]

Simulateur calcul trail de l’Améthyste

Simulation calcul trail de l’améthyste Rendez-vous dimanche 07 mai à Sauxillanges pour le trail de l’améthyste. Vous pouvez calculer vos temps de passage grâce au simulateur […]

Les News du Trail

Mon analyse détaillée du parcours 2017 Cela faisait quelques années que le parcours du marathon de Paris n’avait pas subit de modifications. Pour ce crû 2017 […]

Une encyclopédie du sport sur le net !

Tout savoir sur tous les sports ! Dicodusport.fr a été crée pour devenir une référence en tant qu’encyclopédie du sport en ligne. Le site vous […]

La tragédie du dossard 512

Cela faisait déjà un bon moment que j’avais envie d’aller voir le spectacle de Yohann Métay, curieux de savoir ce que pouvais nous proposer ce […]

Station de Trail de Gerardmer

J’ai testé pour vous… la Station de Trail de Gerardmer balade en montagne du 13 au 15 août 2016 Séduit par l’idée, cela faisait déjà […]

La ligne bleue…

D’un bout à l’autre des 42195m… Qui n’a jamais suivi cette fameuse ligne bleue n’a probablement jamais fait de marathon ! Pour les autres, c’est […]

Classement provisoire TTN 2016 au 26/05

Classement provisoire du TTN long 2016 – après la Pastourelle Petit point sur le classement du TTN 2016 après la Pastourelle et en attendant la […]

La tribune des auteurs

Être obèse et courir

Peut-on commencer à courir lorsque l’on est bien en chaire? Bien sûr que oui, en suivant quelques conseils! Si vous avez des doutes sur votre […]

Chaussures Scarpa Neutron

test des chaussures trail Scarpa Neutron par notre testeur de choc Elric !   Salut les runners et les runneuses !!! Je reviens vers vous […]

Test tee-shirt running WAA Ultra Carrier

Test du tee-Shirt WAA Ultra Carrier test réalisé par Elric Salut les amis, et si on parlait chiffon!!! j’ai assisté au défilé WAA à la […]

Test T-Shirt X-BIONIC INVENT

Test du t-shirt manches longues X-BIONIC INVENT réalisé par Elric Salut les runners et les runneuses !!! Je reviens vers vous avec le test d’un produit […]

X-BIONIC : A la pointe de la technologie

Présentation de la marque X-BIONIC réalisé par Elric Salut les runners et les runneuses !!! Je reviens vers vous pour vous présenter une marque qui habille beaucoup […]

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Les plus belles courses de France et d’ailleurs

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Trail du Cagire 2014 – Aspet (31)

1er Juin 2014 – le Trail du Cagire Organisé par l’association ‘Les Galopins du Cagire’ le Trail du Cagire vous invite à la découverte des […]

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Les foulées du Mégara – dimanche 23 mars – La Marsa (Tunis) Venez découvrir la richesse culturelle de Tunis et de ses environ à l’occasion […]

Matériel d’occasion

Je mets en vente une paire de chaussures trail Adidas Supernova Riot 4 M de couleur orangée portée pendant environ une semaine à l’occasion de […]

A vendre occasion Salomon XT-S Lab 5 – taille 44 –…

Je mets en vente une paire de chaussures Trail Salomon XT-S Lab 5 en taille 44, utilisée pendant une semaine à l’occasion de mon test […]

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Vends paire de chaussures Adidas Adizero XT3 en parfait état, utilisé pendant environs un mois en entrainement et compétition. Kilométrage parcouru : 150km. Pointure 44, […]

Codes Promos

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Comme beaucoup d’entre vous, j’effectue une bonne part de mes achats trail/running sur Internet. De ce fait, je reçois beaucoup d’offres promotionnelles de la part […]

Vente Flash Forerunner 620 : prolongation jusqu’au…

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Montres cardio-GPS : faites le bon choix !

Trouver la montre Cardio-GPS de vos rêves au meilleur prix Dernière mise à jour : 05 janvier 2016 Habituellement les montres cardio-GPS ne bénéficient guère  de […]

Idées cadeaux : La sélection Trail Lepape pour Noë…

Equipez-vous pour l’hiver et bénéficiez d’une remise de 20% sur les chaussures et textiles…   Durant tout le mois de décembre, faites-vous plaisir et équipez […]

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Promo de Noël Pier Juan

Une idée cadeau originale pour les fêtes ! offre valable jusqu’au 19 décembre 2014 A l’occasion des fêtes de fin d’année, j’ai le plaisir de […]

Carnet de route…

Raid du morbihan 2017 Port-Crouesty – vendredi 30 juin 2017 – 15h00 Préambule 10 ans quasiment jours pour jours après ma première participation, me voici […]

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Ecotrail Paris 2017 : Le devoir accompli

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Etirements du Psoas : un ami à ne pas négliger

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Le fromage : amis ou ennemi ?

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Eliminez vos kilos superflus

Perdez du poids et progressez sans efforts supplémentaires ! Vous pensiez être arrivé au bout de vos possibilités, avoir poussé la bête dans ses limites […]

Vidéos trail

Vidéo Pastourelle 2016

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Vidéo Trail des Poilus 2016

La vidéo officielle du Trail des Poilus 2016 Retour en image sur une épreuve singulière qui, entre boue, tranchées et collines nous aura emmené jusqu’au […]

Vidéos Ecotrail Paris 2014

L’éco-trail de Paris 2014 en vidéo Quelques vidéos de cette 7ème édition de l’écotrail de Paris qui s’est déroulée dans des conditions météos radieuses, mais […]

Vidéo Teaser Trail Yonne 2014

Présentation du Trail Yonne – 3 & 4 mai 2014 La deuxième édition du Trail Yonne aura lieue les 3 et 4 mai prochains au […]

Présentation vidéo des Foulées de la Soie

Les Foulées de la Soie au Laos en 2014 Cette année l’équipe de SDPO a décidé de vous emmener au Laos, le pays du million […]

Mon calendrier

Calendrier officiel du TTN 2016

Le calendrier du Trail Tour National 2015-2016   Il est tout beau, il est tout chaud et viens juste de sortir, seulement quelques jours après les […]

Mon calendrier Trail Running 2015

La saison 2014 fût on ne peu plus riche en émotions et en événements. Avec des hauts et des bas, mais surtout de grandes satisfactions […]

Calendrier officiel du TTN 2015

Voici le calendrier du Trail Tour National 2014-2015 Cette année nous n’aurons pas à patienter jusqu’à la fin du mois d’octobre pour découvrir le nouveau calendrier […]

Mon calendrier Trail-Running 2014

Dans la poursuite de l’année 2013 qui fût particulièrement riche, 2014 sera également une année bien chargée. L’objectif de cette saison sera de confirmer les […]

Les foulées de la Soie 2014 au Laos

Les Foulées de la Soie au Laos du 1er au 11 mai 2014 – 19ème édition Laissez-vous tenter par l’aventure de votre vie, dans un […]

Le calendrier officiel du Trail Tour National 2014…

Le nouveau calendrier du Trail Tour National enfin dévoilé ! Après plusieurs mois d’attente, la fédération vient de publier le calendrier 2014 du Trail Tour […]

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Un institut d’expert du mouvement au service des Sportifs Présentation du centre Orthodynamica: Que vous soyez Sportif Professionnel à la recherche de la perfection ou bien simplement Sportif Occasionnel cherchant à progresser et/ou corriger une pathologie liée au mouvement, le centre Orthodynamica met à votre disposition des experts pluridisciplinaires dont les actions, complémentaires, vous aiderons à trouver solution à vos problèmes. En effet, la particularité de ce centre est de […]

Article publié dans : Santé

Simulation trail  de Val-Cenis 2017 – 45 km Dimanche 6 août – 08h00 – Lanslevillard Comme le veut la tradition, cette année c’est de Lanslevillard que partiront les courses de l’EDF Cenis-Tour. Avec un départ au centre du village et une arrivée à côté de l’Eglise, qu’il faudra atteindre après avoir escaladé un dernier petit rocher qui achèvera des organismes déjà bien entamés ! Pour le reste, le parcours du 45 km est […]

Article publié dans : Simulateur Trail

Votre roadbook pour la 6000D Samedi 29 juillet Aime-La Plagne – 6h00 28ème édition de la célèbre 6000D, l’une des doyennes du circuit trail !! En ce qui concerne le parcours, aucun changement par rapport à l’année dernière avec le désormais passage incontournable par la piste de Bobsleigh !! Comme toujours le niveau de la 6000D sera relevé cette année, alors ne vous laissez pas emballer par les premiers kilomètres quasiment plats…. […]

Article publié dans : Simulateur Trail
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Le psoas est l’un des muscles les plus importants et puissant de notre corps. Il sert de liaison entre notre colonne vertébrale et l’articulation de la hanche. Ce muscle, souvent négligé dans notre préparation sportive, joue pourtant un rôle fondamental dans la course à pieds puisqu’il intervient directement dans la flexion de la hanche. Notre activité ne le ménage pas, loin de là, si au minimum sa raideur représente un frein […]

Article publié dans : Entrainement, Santé

Récit de l’aventure de Thierry Ducrocq sur la Maxi-Race 2017 Quand un traileur francilien, qui plus est de retour d’une longue période de blessure, vient se frotter à l’une des courses de montagne parmi les plus belles, mais également des plus exigeantes, … cela donne forcément lieu à un magnifique récit ! Laissez-vous porter de crête en crête et partagez avec lui l’émotion d’un superbe week-end de trail entre potes, […]

Article publié dans : La tribune, Les auteurs
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En bons franchouillards que nous sommes, nous pouvons difficilement résister à l’appel de nos plateaux de fromages. Mais faut-il pour autant se sentir coupable, se priver, ou au contraire en profiter (bon d’accord sans excès non plus) ? Voici ce qu’en pense la spécialiste en nutrition sportive Corrine Peirano dans cet article paru sur Lepape Info : Après lecture de cet article, me voilà donc un peu rassuré, je vais pouvoir […]

Article publié dans : Diététique, Technique

Test électrostimulateur Compex SP 6.0 C’est à l’occasion d’une soirée tests que j’ai pu découvrir le Compex SP 6.0 et une utilisation de l’électrostimulation orientée préparation physique. En effet, cela fait déjà quelques années que je pratique l’électro-stimulation, mais principalement dans un but de récupération / soins. A l’époque, après avoir testé plusieurs modèles de marques différentes, je m’étais, déjà, orienté vers la marque Compex et m’étais tourné vers le […]

Article publié dans : Entrainement, Matos

Raid du morbihan 2017 Port-Crouesty – vendredi 30 juin 2017 – 15h00 Préambule 10 ans quasiment jours pour jours après ma première participation, me voici reparti pour une 11ème, et peut-être dernière, aventure sur les sentiers du Golfe du Morbihan. Que de chemin parcouru depuis ce jour de juin 2007 où je me lançais pour la première fois dans un défi qui, à l’époque,  me paraissait totalement fou, une aventure […]

Article publié dans : 2017, Carnet de route
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Calculateur trail  Raid du Morbihan 2017 Vendredi 30 juin – 15h00 – Port Crouesty => Vannes Treizième édition cette année du Raid du Golfe du Morbihan !! Quelques petites modifications de parcours sont au programme cette année, la plus conséquente étant le déplacement du ravitaillement de Sarzeau qui quitte le Stade pour retrouver sa position originelle des premières éditions, à savoir à Kerbodec. D’autres petites déviations ont été mises de ça de là, mais au […]

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Life+ : un nouvel outil d’aide à la récupération pour les runners Si j’en avais déjà entendu parler depuis quelques mois sur les réseaux sociaux je n’y avait jusqu’à présent guère porté d’attention. C’est donc presque par hasard que je me suis retrouvé dans le Stand Life + à l’occasion de la remise des dossards de l’écotrail de Paris. Ce jour là, j’en menais pas large, souffrant de contractures aux […]

Article publié dans : Matériel, Matos, Santé

La Pastourelle 2017 – Trail du Grand Cirque – 53km Salers samedi 20 mai 2017 – 8h00 Je l’attendais avec impatience cette Pastourelle 2017 !! J’en avais fais l’un de mes principaux objectifs de la saison 2017 ! Parce que j’aime beaucoup cette région perdue au fin fond du Cantal, que ce parcours est, en général, très agréable, que malgré le dénivelé il me convient plutôt bien, que l’organisation est […]

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Votre roadbook pour l’Ultra des Coursières – 13 mai 2017  Saint-Martin en Haut – 05h00 16ème édition du trail des Coursières, une épreuve incontournable pour tous les amoureux des monts du Lyonnais. Cette année encore, le parcours proposé pour l’Ultra est plus que copieux !! Il n’est en effet pas nécessaire d’être en haute montagne pour cumuler environ 4000m de D+ …. c’est ce que nous démontrent une nouvelle fois les organisateur de […]

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Simulation calcul trail de l’améthyste Rendez-vous dimanche 07 mai à Sauxillanges pour le trail de l’améthyste. Vous pouvez calculer vos temps de passage grâce au simulateur ci-dessous. Votre simulation de calcul pour le trail de l’améthyste : Le parcours en détails Comment utiliser le simulateur trail ? Toutes les informations utiles pour compléter le tableau et obtenir votre feuille de route sont ici : Guide utilisateur du simulateur trail calculateur d’allure […]

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Perdez du poids et progressez sans efforts supplémentaires ! Vous pensiez être arrivé au bout de vos possibilités, avoir poussé la bête dans ses limites avec un plan d’entrainement drastique, suivi avec passion et assiduité ? Vous ne savez plus comment faire pour améliorer votre record perso, aller chercher ces quelques secondes qui vous font défaut. Et si vous pouviez tout simplement passer un cap, sans efforts, sans modifier votre […]

Article publié dans : Diététique, Technique
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