Calcul roadbook Verticausse - 08 mai 2016

Voilà une belle course, musclée et tonique, idéale pour ceux qui souhaitent se préparer aux Templiers et venir découvrir la beauté et la rudesse des Causses et du Larzac.

Les cuissots souffriront à souhait, aussi bien dans les montées que les descentes qui seront elles aussi bien raides !

Vous profiterez également de vues magnifiques sur les Causses, le plateau du Larzac... sans oublier l'imposant et majestueux viaduc de Millau !

Bon courage à vous tous et retrouvons nous au départ où à l'arrivée de cette belle épopée !

Votre feuille de route pour la Verticausse 2016

Allure de base (min:sec/km)		Min.		Sec.
Correction d’allure
Bonus allure initial (min:sec/km)		Min.		Sec.
Perte allure finale (min:sec/km)		Min.		Sec.
Apréhension du dénivelé
Aptitude de grimpeur compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)
Aptitude de descendeur compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)

Le parcours en détails

Comment utiliser le simulateur trail ?

Toutes les informations utiles pour compléter le tableau et obtenir votre feuille de route sont ici :

Guide utilisateur du simulateur trail

calculateur d'allure

Calcul VMA, Indice d'Endurance 

Liste des autres parcours disponibles

 

Des questions, suggérer un nouveau parcours ?

N'hésitez pas à me faire part de vos interrogations, remarques et à me contacter pour la mise en ligne de nouveau parcours.

Cet article vous a plu ? Faites le connaître : Partagez-le !

Vous pouvez aussi lui attribuer une note... !

Soyez les premiers informés de nos prochains articles :

Autres articles recommandés pour vous :