Simulation écotrail de Paris 2016

Calcul Ecotrail de Paris - 80 km - 19 mars 2016

Déjà la 9ème édition de cette désormais grande classique parisienne, étape incontournable de tous les traileurs de la région... et même d'ailleurs !

Une nouvelle fois vous pourrez profiter d'une arrivée au 1er étage de la Tour Eiffel, histoire d'achever, en beauté, vos cuissots déjà bien éprouvés !

Pour ce qui est du parcours, pas de révolutions, mais quelques changements en fin de course, notamment au niveau du parc de Saint-Cloud et dans le final qui évitera une (petite) partie des quais de Seine qui, faut bien le dire, n'ont pas beaucoup d'attrait !

L'écotrail de Paris en détails :

Comme tous les ans, rendez-vous est pris sur la base de loisirs de Saint-Quentin-en-Yvelines ce samedi 19 mars à midi pour le départ de cette grande aventure !

simulateur-trail

Votre feuille de route pour l'écotrail de Paris 2016

Complétez les champs suivants :

Allure de base (min:sec/km) Min. Sec.
Correction d’allure
Bonus allure initial (min:sec/km) Min. Sec.
Perte allure finale (min:sec/km) Min. Sec.
Apréhension du dénivelé
Aptitude de grimpeur

compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)

Aptitude de descendeur

compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)



Le parcours en détails

Comment utiliser le simulateur trail ?

Toutes les informations utiles pour compléter le tableau et obtenir votre feuille de route sont ici :

Guide utilisateur du simulateur trail

calculateur d'allure

Calcul VMA, Indice d'Endurance 

Liste des autres parcours disponibles

 

Des questions, suggérer un nouveau parcours ?

N'hésitez pas à me faire part de vos interrogations, remarques et à me contacter pour la mise en ligne de nouveau parcours.


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3 réflexions au sujet de « Simulation écotrail de Paris 2016 »

  1. Bonjour,
    Merci pour cet outil qui permet de se donner une idée de nos temps de passage.
    Est-ce qu’il n’y aurait pas un soucis pour la trace de l’ecotrail de cette année, car je trouve un écart de presque 30 minutes entre celui de l’année dernière et celui de cette année, avec les mêmes paramètres.
    En regardant de plus près, j’ai vu que le cumul de D+ affiché par openrunner est de 1328m alors que la somme des D+ de chaque km du tableau est de 1566m ce qui fait une sacré différence.
    Est-ce que c’est la trace qui est bonne ou le tableau ?
    Merci par avance pour votre réponse, et bonne course si vous participez aussi à l’écotrail 😉

    1. Bonjour Fred,
      – tout d’abord il y a eu quelques modifications sur le parcours par rapport à l’an dernier, il ya pratiquement 1,5km de plus
      – Sur Openrunner, les dénivelés sont toujours inférieurs à la réalité pour des raisons de lissage de courbes et d’algorithme.
      – Je n’utilise plus les données d’Openrunner dans mon calcul mais mon propre algorithme, plus près de la réalité en terme de dénivelé

      toutes ces raisons expliquent les différences par rapport à l’an dernier

      je vous souhaite une bonne course !

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