Calculez votre roadbook pour l’écotrail de Paris 2015

Planification Ecotrail de Paris - 80 km - 21 mars 2015

Retour aux sources pour la 8ème édition de l'écotrail de Paris avec de nouveau une arrivée au premier étage de la Tour Eiffel qui symbolise toute la magie de cette course si particulière.

Il faudra donc garder quelques forces en réserve pour venir à bout de cet écotrail 2015 qui verra donc sa conclusion par l'ascension des 57m de dénivelé qui nous conduiront jusqu'au premier étage de la dame de fer !

En ce qui concerne le parcours de cette édition 2015, je ne dispose au jour d'aujourd'hui d'aucune information officielle, c'est donc sur la base du parcours de 2014, dont j'ai modifié l'arrivée, que je vous livre mon simulateur de calcul.

Dès que j'aurais plus d'informations, je confirmerais ou modifierai le parcours en conséquences.

L'écotrail de Paris en détails :

Comme tous les ans, rendez-vous est pris sur la base de loisirs de Saint-Quentin-en-Yvelines ce samedi 21 mars à midi pour le départ de cette grande aventure !

simulateur-trail

Votre feuille de route pour l'écotrail de Paris 2015

Complétez les champs suivants :

Allure de base (min:sec/km) Min. Sec.
Correction d’allure
Bonus allure initial (min:sec/km) Min. Sec.
Perte allure finale (min:sec/km) Min. Sec.
Apréhension du dénivelé
Aptitude de grimpeur

compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)

Aptitude de descendeur

compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)



Le parcours en détails

Comment utiliser le simulateur trail ?

Toutes les informations utiles pour compléter le tableau et obtenir votre feuille de route sont ici :

Guide utilisateur du simulateur trail

calculateur d'allure

Calcul VMA, Indice d'Endurance 

Liste des autres parcours disponibles

 

Des questions, suggérer un nouveau parcours ?

N'hésitez pas à me faire part de vos interrogations, remarques et à me contacter pour la mise en ligne de nouveau parcours.


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