Simulateur Trail Côte d’Opale 2016

Votre simulation pour le Trail de la Côte d'Opale 2016

Dimanche  11 septembre 2015 - 08h00 - Wissant

Déjà la 10ème édition du TCO,  cet incontournable événement du trail dans le Nord de la France !! Et toujours le même enthousiasme pour cette course si particulière, d'apparence sans difficultés mais qui en réalité s'avère toujours difficile à dompter !

Nul doute que cette édition du Trail de la Côte d'Opale sera grandiose et attirera, une fois encore, de très nombreux coureurs venus de tous les horizonx !

En ce qui concerne le parcours, celui-ci sera identique à celui de l'an passé, avec un passage tout d'abord par le Cap BlancNez pour terminer par le Cap GrisNez... le tout sans oublier les difficiles dunes de La Slack.

Une seule modification du parcours au niveau du km 29 où nous devrons passer directement par la plage, le petit chemin qui serpentait dans les dunes s'étant effondré, et donc impraticable.

Une nouvelle fois j'aurais le plaisir d'être avec vous au départ de cette belle course, en espérant pouvoir faire aussi bien que l'an dernier... ce qui ne sera pas facile !

MODIFICATIONS de dernière minute : Suite aux nouvelles exigences en matière de sécurité, l'arrivée est non seulement déplacée en dehors du village, mais la traversée de Wissant a également été interdite. Pour d'autres raisons (effondrement partiel du chemin) une légère modification du parcours au niveau du Cap Gris-Nez est à signaler.

Nous remercions tout particulièrement les organisateurs pour les efforts déployés pour que le TCO puisse avoir lieu malgré les énormes contraintes imposées par l'état d'urgence !

TCO 2016 : votre plan de course :

Complétez les champs suivants :

Allure de base (min:sec/km) Min. Sec.
Correction d’allure
Bonus allure initial (min:sec/km) Min. Sec.
Perte allure finale (min:sec/km) Min. Sec.
Apréhension du dénivelé
Aptitude de grimpeur

compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)

Aptitude de descendeur

compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)



Le parcours en détails

 

Comment utiliser le simulateur trail ?

Toutes les informations utiles pour compléter le tableau et obtenir votre feuille de route sont ici :

Guide utilisateur du simulateur trail

calculateur d'allure

Calcul VMA, Indice d'Endurance 

Liste des autres parcours disponibles

simulateur-trail

 

Des questions, suggérer un nouveau parcours ?

N'hésitez pas à me faire part de vos interrogations, remarques et à me contacter pour la mise en ligne de nouveau parcours.


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