Simulation trail pour la 6666 Occitane

Votre Roadbook pour la 6666 Occitane

Vendredi 30 mai 2014 - 21H

Imaginée et organisée par Antoine Guillon, plusieurs fois sur le podium de la mythique Diagonale des Fous, la 6666 Occitane vous emmènera à la découverte du Languedoc-Roussillon et de ses paysages majestueux.

Avec environ 5900m de D+ pour 103 kms, la 6666 s'adresse à des coureurs aguerris en quête de dépassement de soi. Une excellente préparation pour qui souhaite un jour se mesurer à la Diagonale où l'UTMB.

En effet, Antoine vous a concocté un parcours sauvage, aux terrains très variés, le tout avec une technicité bien dosée : ni trop, ni trop peu afin de vous faire vivre une aventure passionnante que vous n'êtes pas près d'oublier.

Au programme 5 grosses ascensions avec en points d'orgues le mont Caroux et le Montahut. Après un début de course plutôt tranquille, vous rentrerez dans le vif du sujet à partir du 20ème km, alors prenez garde à ne pas vous enflammer trop vite, d'autant qu'il va vous falloir affronter les premières difficultés de nuit !

Votre Feuille de route pour la 6666 Occitane

Complétez les champs suivants :

Allure de base (min:sec/km) Min. Sec.
Correction d’allure
Bonus allure initial (min:sec/km) Min. Sec.
Perte allure finale (min:sec/km) Min. Sec.
Apréhension du dénivelé
Aptitude de grimpeur

compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)

Aptitude de descendeur

compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)



Le parcours en détails

 

Comment utiliser le simulateur trail ?

Toutes les informations utiles pour compléter le tableau et obtenir votre feuille de route sont ici :

Guide utilisateur du simulateur trail

calculateur d'allure

Calcul VMA, Indice d'Endurance 

Liste des autres parcours disponibles

simulateur-trail

 

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N'hésitez pas à me faire part de vos interrogations, remarques et à me contacter pour la mise en ligne de nouveau parcours.


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