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Calcul Ultra-Trail d’Angkor – 128k

Simulation de calcul pour l’Ultra-Trail d’Angkor

Samedi 23 janvier 2016 – Siem Reap – 5h00

C’est avec grand plaisir que je vous présente aujourd’hui ma simulation de calcul pour la première édition de l’Ultra-Trail d’Angkor. Je serais sur place à vos côté pour partager avec vous ce moment inoubliable, mais pour une fois je serai de l’autre côté de la barrière, côté organisation.

Je ferai tout mon possible pour que votre aventure se déroule dans les meilleures conditions et que vous puissiez accomplir votre défi de la plus belle des manières.

Trêve de bavardages et revenons au parcours. Ne vous arrêtez pas à l’apparente facilité du parcours qui ne présente guère de dénivelé, hormis 2 passages qui ne manqueront pas de marquer vos mémoires.

La première difficulté que vous rencontrerez sera la chaleur, de l’ordre de 20 à 30° en cette période de l’année… bien loin des températures que nous avons actuellement en France !

La seconde, sera matérialisée par de nombreux passages sablonneux, qu’il ne faudra pas négliger pour préserver ses forces et atteindre l’arrivée dans de bonnes conditions.

Bon courage à vous pour cette belle et grande aventure, et rendez-vous au Cambodge où je serai à vos côtés durant toute la course !!

Votre feuille de calcul / roadbook pour l’UTA 128 2016

Complétez les champs suivants :

Allure de base (min:sec/km) Min. Sec.
Correction d’allure
Bonus allure initial (min:sec/km) Min. Sec.
Perte allure finale (min:sec/km) Min. Sec.
Apréhension du dénivelé
Aptitude de grimpeur

compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)

Aptitude de descendeur

compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)



Le parcours en détails

 

Comment utiliser le simulateur trail ?

Toutes les informations utiles pour compléter le tableau et obtenir votre feuille de route sont ici :

Guide utilisateur du simulateur trail

calculateur d’allure

Calcul VMA, Indice d’Endurance 

Liste des autres parcours disponibles

simulateur-trail

 

Des questions, suggérer un nouveau parcours ?

N’hésitez pas à me faire part de vos interrogations, remarques et à me contacter pour la mise en ligne de nouveau parcours.

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