Simulateur de calcul Trail Yonne 2015 - 63k

Samedi 2 mai 2015, 15h

Parmi toutes les épreuves proposées par The Trail, le 63km est une épreuve charnière entre le trail court et l'ultra. Il pourra servir de tremplin pour qui veut s'essayer sur des distances plus longues.

Le parcours de The Trail Yonne 63km emprunte la majeure partie du parcours du 110k, à l'exception du petit raccourci qui permet de rejoindre plus rapidement le point de ravitaillement de Villeneuve-sur-Yonne.

Sans grandes difficultés technique, ce parcours très dynamique propose de nombreuses montées, certes courtes mais à ne pas négliger pour autant, qui viendront perturber votre rythme et vous couper les pattes !

Pour une distance réelle d'environ 64,5 km et un dénivelé qui avoisine les 1400m, il ne faudra pas s'endormir en route, tout en ménageant sa monture pour arriver à bon port en pleine forme !

Le Trail Yonne - 63 km :

Voici les éléments qui vous permettront de planifier votre course et estimer vos temps de passage et heure de retour à Sens !

Votre feuille de route pour le Trail Yonne 63k 2015

Allure de base (min:sec/km)		Min.		Sec.
Correction d’allure
Bonus allure initial (min:sec/km)		Min.		Sec.
Perte allure finale (min:sec/km)		Min.		Sec.
Apréhension du dénivelé
Aptitude de grimpeur compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)
Aptitude de descendeur compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)

Le parcours en détails

Comment utiliser le simulateur trail ?

Toutes les informations utiles pour compléter le tableau et obtenir votre feuille de route sont ici :

Guide utilisateur du simulateur trail

calculateur d'allure

Calcul VMA, Indice d'Endurance 

Liste des autres parcours disponibles

 

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