Roadbook 100 miles sud de France 2017

Votre Roadbook pour les 100 miles sud de France

Vendredi 06 octobre 2017 - Pyrénnées 2000 - 10h00

Le 100 Miles Sud de France est une opportunité unique de relier physiquement et en une seule course, la montagne et la mer. La traversée du département des Pyrénées Orientales, à la frontière de l’Espagne, constitue un challenge hors normes d’un peu plus de 160 kms et 8000 m de D+. Le départ sera donné à plus de 1800 mètres d’altitude au cœur du Parc Naturel Régional des Pyrénées Catalanes pour arriver au pied de la chaîne des Albères, à proximité de la réserve naturelle de la Massane et de la réserve marine du littoral catalan au coeur des plages d'Argelès sur mer.

Votre simulation de calcul pour 100 miles sud de France :

Complétez les champs suivants :

Allure de base (min:sec/km)

Min.

Sec.

Correction d’allure
Sur-régime dans l'euphorie du départ

Boost initial (mn:sec/km)

Min.

Sec.

Durée boost max. (de 1 à 5 km)

Km

Durée totale du boost (entre 1 et 15 km)

Km

Perte d'allure en fin de parcours

Perte allure finale (mn:sec/km)

Min.

Sec.

Perte allure à partir Km :

Km

Apréhension du dénivelé

Aptitude de grimpeur
compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)

Aptitude de descendeur
compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)

i-Run -15% nouveautés code IRUN15


Le parcours en détails

Comment utiliser le simulateur trail ?

Toutes les informations utiles pour compléter le tableau et obtenir votre feuille de route sont ici :

Guide utilisateur du simulateur trail

calculateur d'allure

Calcul VMA, Indice d'Endurance 

Liste des autres parcours disponibles

simulateur-trail

 

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2 réflexions au sujet de « Roadbook 100 miles sud de France 2017 »

  1. Bonjour,

    Meci pour le simulateur trail du 100 Miles Sud de France
    Quand je clique sur calculer, rien ne se produit.
    Put-être que j’oublie quelque chose
    Je te remercie
    Excuse moi pour le dérangement

    Didier

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