Test Polar M400 : la petite qui a tout d’une grande

Montre cardio-GPS Polar M400

Petite soeur de la V800, j’ai été particulièrement intrigué par la sortie de cette nouvelle Polar M400 qui, sur le papier, offre des caractéristiques très proches de la V800… pour un prix inférieur de plus de moitié !

Grâce à l’agence Bernascom, j’ai pu obtenir une montre de tests pour décortiquer la bête et me rendre compte par moi-même de tout son potentiel.

Bien sûr, la Polar M400 n’a pas la prétention de pouvoir rivaliser avec les montres haut de gamme que je présente actuellement, notamment en ce qui concerne l’autonomie, elle présente néanmoins des avantages susceptibles d’intéresser bon nombre de coureurs…

Dans mon test je m’appuierai beaucoup sur la comparaison avec la V800 de qui elle a hérité de bon nombre de fonctionnalités.

polar-m400

Aspect général :

De loin, la M400 ressemble beaucoup à la V800, mais en y regardant de plus près, on se rend compte qu’elle est beaucoup plus légère (57 gr contre 81 gr) légèrement plus petite et surtout beaucoup plus fine et finalement beaucoup plus agréable à porter. Elle se fait complètement oublier et tiens bien au poignet sans lourdeurs, ce qui est un point très positif pour moi qui ne porte pas souvent de montre !

m400-v800

Ergonomie d’utilisation

Digne petite soeur de la V800, elle lui ressemble à s’y méprendre et sons fonctionnement est identique, que cela soit sur le paramétrage des écrans que sur la présentation des données. Facile d’utilisation, il est possible de définir différents profils sportifs via l’application PolarFlow ou directement sur la montre.

Fonctionnalités Course à Pied

Là encore, elle est très similaire à sa grande soeur et propose les fonctionnalités essentielles pour la pratique de la course à pied. Avec enregistrement de la trace GPS, du rythme cardiaque, ainsi que la gestion de 2 types de temps partiels : automatiques, selon une distance paramétrée, et manuels. Ces 2 modes sont bien distincts et permettent de séparer les temps automatiques et manuels, ce qui est très appréciable sur une séance de fractionné.

Il est possible de paramétrer sa séance d’entrainement dans PolarFlow en fonction des temps, distances et zones de fréquence cardiaque.

On retrouve également la fonction d’évaluation de votre état de forme basée sur l’analyse de voter rythme cardiaque et des données GPS.

On regrettera néanmoins l’absence de la fonction de suivi de récupération, qui sans être à mon avis à suivre à la lettre, donne sur la V800 une petite idée de votre état de fatigue et peut vous aider dans la planification des séances suivantes ou en préparation d’une prochaine compétition.

cardio-gps-polar-m400

Fonctions multi-sports

La M400 est résolument orientée running, et s’il est possible de l’utiliser également sans difficultés en vélo, elle ne comprend pas de fonctions spécifiques à la natation. De plus, même si elle est spécifiée étanche à 30m, je ne me risquerai pas trop à l’utiliser dans l’eau. En effet, la connexion par la prise USB est certes protégées par un cache en caoutchouc, je ne suis pas certain que, dans le temps, cela soit suffisant pour protéger efficacement la montre.

Elle ne conviendra donc pas aux nageurs et autres tri-athlètes….

Le GPS intégré

La M400 permet l’enregistrement de votre trace GPS, ainsi que les relevés d’altitude (via données GPS, pas d’altimètre barométrique intégré). Elle vous permettra également de connaître votre vitesse et distance parcourue.

Petit bémol cependant, le temps pour capter les satellites est sensiblement plus long que sur la V800 et nécessite, le plus souvent, de rester immobile pendant de longues secondes. Petit bémol également en ce qui concerne la précision du dit GPS qui, du moins en milieu urbain, n’est pas excellente. Cela dit, les écarts relevés sur de courtes distances se compensent sur la durée, et les résultats finaux ne sont pas si éloignés de la réalité, seuls les puristes en la matière s’en plaindront.

Il n’y a pas non plus de fonction permettant de suivre un parcours pré-enregistré, mais est-ce bien grave, car si je l’utilise pour certaines reconnaissances, je ne suis pas certain que beaucoup de gens s’en servent !

trace-gps-m400

L’autonomie

C’est sans doute le point le plus important pour moi. En effet, je trouve déjà insuffisantes les 13 heures proposées par la V800… alors que dire des 8 heures maxi que l’on peut atteindre avec cette M400 ? C’est clairement insuffisant pour mon usage personnel, mais pourra convenir à bon nombre de coureurs qui s’alignent sur des distances inférieures.

La capacité mémoire de 30 heures est quant à elle suffisante au regard de l’autonomie de la batterie.

Si l’utilisation de la montre n’est pas désactivée lors de la charge (ce qui pourrait permettre d’envisager une recharge en cours d’activité) en revanche, la position de la prise USB (sur le dessous de la montre) interdit toute possibilité de la porter au poignet lors de la mise en charge…

cardio-polar-m400

Les fonctions d’activité quotidienne

Même si je ne suis pas franchement adepte de ces fonctions, c’est de plus en plus en vogue… La M400, tout comme la V800 permet d’enregistrer votre activité quotidienne : nombre de pas, temps de repos, temps assis, debout. Elle vous dira même de vous bouger si vous rester trop longtemps assis sans rien faire !!

Même en paramétrant la montre sur un niveau d’activité élevé, j’explose rapidement les scores avec mes séances d’entrainement, alors ces fonctionnalités ne m’apportent personnellement pas grand chose !

Conclusions :

Cette M400, de part son autonomie, ne peux me convenir à titre personnel. En revanche elle conviendra parfaitement à tout coureur de débutant à confirmé dont les objectifs se situent jusqu’à des trails de moyenne distance de 40 à 50 kms maximum.

Le rapport qualité/prix de cette montre est plus qu’excellent, car à moins de 200€, avec ceinture cardiaque incluse, il est vraiment difficile de trouver mieux !

De plus, cette montre est vraiment agréable à porter et pourra vous accompagner au quotidien, même en dehors de vos activités sportives.

Où la trouver ?

Disponible chez la plupart des revendeurs de matériel trail running, vous pouvez notamment la trouver dans les enseignes suivantes :

Polar M400 – Lepape

M400 chez I-Run

Cardio GPS Polar M400 – Univers-Running

Plus d’informations :

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11 réflexions au sujet de « Test Polar M400 : la petite qui a tout d’une grande »

  1. Bonjour
    J’ai aussi trouvé que la précision GPS de la M400 n’était pas terrible. Du coup, ton image des tracés m’a interpelé.
    Elle semble complètement â côté de la plaque sur ton 2e tour, c’est bien ça ?
    Je suis d’accord avec toi que sur la distance, les erreurs ont tendance â se compenser (exemple sur ton image où le tracé coupe â travers le petit espace vert, mais vire large sur la route â gauche.

    1. effectivement, la M400 est moins précise que certaines de ses grandes soeurs, toutefois cela reste acceptable pour une montre qui est plutôt dans le milieu de gamme

    2. Bonjour,

      Sur l’ensemble des séances effectuées, je n’ai constaté qu’une seule fois une vrai déviation sur le parcours. Le reste du temps le GPS est très précis.

  2. Bonjour,

    Excellent test, très complet ! Vous avez testé la Garmin Forerunner 620. Pour ma part, j’hésite entre la Polar M400 et la Forerunner 220, laquelle de ces deux montres auraient vos faveurs pour quelqu’un qui ne fait que de la course à pied ?

    Merci pour votre retour avisé 🙂

    Jonathan

    1. Bonjour,
      je n’ai pas testé la 220 mais je voterai sans hésiter pour la M400 dont le rapport qualité prix est plus qu’excellent pour une montre de milieu de gamme

    2. Bonjour,

      J’ai eu la même hésitation que toi hier et j’ai pris la M400. (venait d’une nike+ Tomtom)

      Premier run aujourd’hui : hyper agréable à porter, légère, gps ultra rapide en acquisition (en pleine ville) et très précis, personnalisable à souhait, synchro des résultats sur smartphone via bluetooth (plus besoin de câble à chaque sortie), très simple à utiliser .

      Ecran vraiment au top : clair, ultra lisible en course.

      Suivi sur polarflow très sympa, manque à mon goût l’enregistrement des modèles de chaussures comme Nike+ pour changement de pneus 😉

      Peut gérer plusieurs activités à la différence de la Forerunner 220.

      J’en suis ravi pour l’instant et ne regrette absolument pas.

      Bon choix 😉

    3. Je n’ai pas testé la Garmin mais j’ai acheté la M400 il y a 2 mois et j’en suis très satisfait quelques 250 km plus tard. Le rapport qualité/prix est excellent:
      – Interface avec Polar Flow et conception des séances d’entrainement
      – Visualisation des séances sur Ipod / IPhone et Polar flow
      – Temps pour capter le GPS
      Je fais des sorties jusqu’à 2h et ca me suffit largement.

      Le seul point faible est certainement du côté de Polar Flow et des possibilités d’analyse. Sinon vraiment rien à redire j’en suis très satisfait.

  3. bonjour,

    cela fait 1 mois que j’ai repris le sport. je souhait acheter une montre cardio mais je suis perdu. je cherche une montre qui me permet de programmer ma FCMAX et que celui ci sonne quand je dépasse ma zone de confort ou une zone que je détermine.
    pourriez-vous m’aider SVP.

    1. Bonjour Jimmy,
      L’ensemble des montres cardio actuellement disponibles sur le marché offrent la possibilité de contrôler la FCMAX et de bipper lorsque l’on sort de la plage recherchée.
      Pour un bon suivi de cette Fc il est nécessaire de prendre une montre avec une ceinture cardio, en effet les capteurs au poignet sont beaucoup trop imprécis avec une grande variabilité de la mesure pour permettre une telle utilisation.
      Ensuite, le choix est surtout question de budget… la M400 est un bon rapport qualité/prix, avec la précision Polar en prime côté cardio, pour débuter..

  4. Bonjour,

    J’arrive un peu après la bataille, mais je découvre seulement maintenant votre test, merci beaucoup, il est très intéressant.

    Je tire les mêmes conclusions qu’au-dessus, à savoir que même en 2017, il semble que les capteurs poignet, du moins dans en entrée/milieu de gamme, restent bien plus imprécis que les ceintures, surtout dès qu’on monte en pulsation, et soudainement.

    Donc recherchant un bon produit essentiellement pour surveiller ma FC en rando rapide (pas de course en montée mais rythme très soutenu), je ne vais pas échapper aux contraintes de la ceinture !
    ce M400 semble un excellent compromis dans cette gamme de prix, je ne vois rien d’équivalent…

    Une question SVP aux possesseurs : les 8h d’autonomie annoncée le sont pour une utilisation GPS non stop j’imagine. Sachant que j’utilise le GPS de mon smartphone (iphigénie + Runtastic), est-ce que sur la M400 on peut couper le GPS et n’utiliser que le capteur de FC pour gagner en autonomie ?
    J’imagine que oui, mais…

    Par avance, merci à vous !

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