La tribune

Ma version du Trail de Bourbon… Péline vous donne sa version du Trail vue par une accompagnatrice Je commencerais mon récit par vous évoquer brièvement le lien entre le sportif et l’accompagnement. Il y a un rapport de cause à effet entre l’accompagnement et la performance. Il me semble important de ne pas négliger les dimensions psychologiques et mentales dans l’activité d’un sportif. De ce fait l’accompagnant est chargé de […]

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Quelques recommandations pour aborder la pratique du Trail Vous êtes habitué à la course à pied sur route et souhaiteriez vous tester sur un trail ? Les conditions sont différentes ! Sans un entrainement spécifiques vous pourriez éprouver de grosses difficultés, ou pire vous blesser… Alors comment se réparer lorsqu’on envisage de courir son 1ertrail ? Voici quelques conseils pour bien répartir vos séances d’entrainement, ainsi que l’équipement et l’alimentation à conseiller. Les […]

Article publié dans : Entrainement, Les auteurs

Xavier vous présente son nouveau défi et son site personnel Bonjour , je suis un anciens coureur a pieds de 44 ans  de région Parisienne , devenu randonneur depuis la Verticale Tour eiffel 2017. J’ai fait des grandes randonnées 40-50 kms et des voyages comme une partie du chemin de Compostelle. En 2018 je fais le tour de Paris ,600 kms en 13 jours par le GR 1 en Solo […]

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COMPRESSPORT : VERITABLE FREE BELT OU UNE CEINTURE DE PLUS ? Test réalisé par Elric  Salut les runners, je viens vers vous aujourd’hui avec la ferme intention de continuer à vous faire découvrir la gamme Compressport 2017. Souvent j’ai ce problème avant de partir courir : Prendre un sac ou pas ? c’est volumineux juste pour de l’eau, le téléphone et les clés ! Résultat je prends rien, je ne bois pas, je ne suis pas joignable […]

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Test réalisé par Elric Salut les runners et les runneuses !!! Je reviens vers vous avec un test d’un produit d’une marque qui prend de plus en plus de place sur le marché du trail et de la course à pieds. En effet, elle s’est imposé grâce à son réseau d’ambassadeurs, et à sa présence dans quasiment tous les rassemblement running, et aussi et surtout grâce à sa technicité incroyable, […]

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  Le livre témoignage de Christophe Morisset Comme j’aime à le dire souvent, il y a autant de motivations différentes que de coureurs sur une ligne de départ. Certains sont là pour la gagne, d’autres pour se prouver quelque chose à soi-même, d’autres encore pour la convivialité, la beauté des paysages,… Christophe à choisi de se lancer dans un défi incroyable pour dire “merde” à la maladie, pour se prouver […]

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En course à pieds, le choix de la paire de chaussures qui va nous accompagner dans nos aventures est loin d’être anodin. Moi qui vient des sports mécaniques, je fais souvent le rapprochement avec le choix des pneumatiques. Pneus tendres, pneus durs, mixtes ou pluie… à chaque condition météo son type de pneus ! Et bien en course à pieds c’est pareil ! Si ce choix est plutôt simple pour […]

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  Depuis 2012, Stéphane Ricard (Instinct-club élite 05) intégre la course en raquettes à son planning hivernal. Ambassadeur de la discipline en France, il compte déja deux titres de champion du monde acquis en 2014 (Suède) et 2016 (Italie). En démonstration aux Jeux Olympiques de Vancouver en 2010, la pratique de la raquette à neige en compétition s’est développée dans de nombreux pays. En France, les trails blancs ont pris […]

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Les suggestions d’aliments à consommer dans le cadre d’un mode de vie sportif vont et viennent, au gré des modes et études qui font ou défont leur réputation. 2017 ne fait pas exception, même si nous réalisons maintenant que certains aliments ont été démonisés alors qu’en fait ils sont excellents pour la santé.  2017 a vu l’explosion des aliments suivants sur le marché, dû à leur valeur nutritionnelle (autant pour […]

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Récit de l’aventure de Thierry Ducrocq sur la Maxi-Race 2017 Quand un traileur francilien, qui plus est de retour d’une longue période de blessure, vient se frotter à l’une des courses de montagne parmi les plus belles, mais également des plus exigeantes, … cela donne forcément lieu à un magnifique récit ! Laissez-vous porter de crête en crête et partagez avec lui l’émotion d’un superbe week-end de trail entre potes, […]

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Peut-on commencer à courir lorsque l’on est bien en chaire? Bien sûr que oui, en suivant quelques conseils! Si vous avez des doutes sur votre état de santé, consultez votre médecin au préalable et ne commencez pas à courir trop vite. Si vous souffrez de troubles de santé liés à votre poids, assurez-vous que le médecin vous donne le OK avant de commencer à courir. Ensuite, suivez les conseils suivants […]

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Tout savoir sur tous les sports ! Dicodusport.fr a été crée pour devenir une référence en tant qu’encyclopédie du sport en ligne. Le site vous présente l’ensemble des sports et des activités sportives comme la course à pied, par exemple, et propose également des liens utiles sous la forme de quatre catégories (actualités, clubs, matériels et fédération) qui vous permettront de bénéficier de renseignements complémentaires. Récemment, la plateforme a ajouté […]

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Récit de la Saintélyon 2016 d’Elric et Bruno Saint-Etienne – samedi 03 décembre 2016 – 23h40 Cette année, point de Saintélyon pour moi, de nombreuses raisons m’ont poussé à rester bien au chaud sous la couette… et pendant ce temps là certains en ont profité pour passer un sacré bon moment ! Alors une fois n’est pas coutume, ce n’est pas mon récit que je vous présente aujourd’hui, mais celui […]

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Interview exclusive de Zach Miller après l’UTMB 2016 Parti très fort et longtemps en tête de l’UTMB l’américain Zach Miller du team Nike terminera finalement en 6ème position. Après cet exploit, certes au goût d’inachevé, il s’est confié en exclusivité à Elric notre testeur-reporteur : Bonjour à vous tous les amis, Aujourd’hui c’est avec plaisir et une immense fierté que j’ouvre le bal d’une nouvelle rubrique. Celle-ci a pour but […]

Article publié dans : ITW, La tribune

test des chaussures trail Scarpa Neutron par notre testeur de choc Elric !   Salut les runners et les runneuses !!! Je reviens vers vous avec un test d’un produit d’une marque que je ne connaissais pas il y a peu mais qui va commencer à faire causer dans le microcosme du trail-running. Une fois de plus c’est le côté curiosité qui prime chez moi dans la volonté de mettre […]

Article publié dans : contributions, Matériel, Matos