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	<title>2013 &#8211; Passion Trail</title>
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	<description>La course dans le sang...</description>
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		<title>Mon bilan 2013</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Dec 2013 21:30:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Une saison plus que bien remplie 2013 fût pour moi, et de loin, ma meilleure saison depuis que je pratique la course à pieds et le trail en particulier. Comme pour tout le monde, une saison est faite de moments forts, de joie, de réussites, mais également de déceptions, de remises en question&#8230; J&#8217;ai eu [&#8230;]</p>
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		<title>Ma Saintélyon 2013, 60ème édition</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Dec 2013 11:02:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>
		<category><![CDATA[saintélyon]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Saintélyon 2013, récit de mon aventure Cette 60ème Saintélyon marque pour moi la fin d&#8217;une longue saison, riche en émotions et en performances. 8ème et dernier Opus de ma saison de trails longs, c&#8217;est inévitablement avec une sensation particulière que je franchissais la ligne d&#8217;arrivée ce dimanche matin, peu avant 7h30. A événement particulier, traitement [&#8230;]</p>
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		<title>Suivi Live Saintélyon 2013 &#8211; dernières infos météo</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Dec 2013 17:07:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[2013]]></category>
		<category><![CDATA[News]]></category>
		<category><![CDATA[saintélyon]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Suivi Live &#8211; Appli Facebook &#8211; infos météo : Un condensé des dernières news à retenir en vue de la 60ème Saintélyon Nous serons nombreux dimanche à 00H00 à  nous élancer sur un parcours rendu plus difficile par les chutes de neige d&#8217;il y a deux semaines. Mais néanmoins rassurez-vous, cela s&#8217;annonce moins pire qu&#8217;on [&#8230;]</p>
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		<title>LA PTL : La Petite Trotte à Léon 2013</title>
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		<pubDate>Thu, 14 Nov 2013 22:17:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[2013]]></category>
		<category><![CDATA[contributions]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Récit de Carole, bénévole au sein de cette petite entreprise Cette année, après 3 ans de bénévolat à l’UTMB, me voilà projetée à la PTL. Déjà, les échanges de mail d’avant course laissent supposer une grande famille soudée et travaillant en osmose depuis certaines années : un groupe uni, à part. Tout d’abord, pour remettre [&#8230;]</p>
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		<title>Le Sparnatrail  &#8211; Epernay</title>
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		<pubDate>Wed, 13 Nov 2013 21:16:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[2013]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>18ème Sparnatrail &#8211; 10 novembre 2013 &#8211; Epernay récit d&#8217;une course pleine et bien aboutie Ma première venue sur le Ptiot Sparnatrail en 2011 fût l&#8217;une de mes meilleures courses et même si l&#8217;édition 2012 fût pour moi plus mitigée, j&#8217;étais impatient d&#8217;y retourner, mais cette fois, n&#8217;ayant aucune ambition concernant le TTN court, cela [&#8230;]</p>
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		<title>Classement final Trail Tour National 2013 &#8211; TTN</title>
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		<pubDate>Fri, 01 Nov 2013 14:00:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[classement trail tour national]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Classement final du TTN 2013 La 6ème édition du Trail Tour National &#8211; long vient de se terminer dimanche dernier en apothéose par le Grand Trail des Templiers. Si le suspens était levé depuis les championnats de France sur le nom des vainqueurs, les podiums n&#8217;étaient pas encore totalement figés. La victoire finale revenant donc [&#8230;]</p>
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		<title>10 km de Montereau-Fault-Yonne</title>
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		<pubDate>Sun, 27 Oct 2013 14:07:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[2013]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Les foulées Monterelaises &#8211; 27 octobre 2013 Encore un record de battu en 2013 ! &#160; C&#8217;est sans grandes convictions que je m&#8217;étais inscrit aux 10 km de Montereau ce week-end, c&#8217;était l&#8217;occasion, pour une fois, de courir avec les collègues du club de Livry et aussi de voir ce que je valais sur 10 [&#8230;]</p>
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		<title>Muco-Trail du Mont Sarrazin 2013</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Oct 2013 12:41:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[2013]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Muco-trail du Mont Sarrazin &#8211; Saint Pierre les Nemours A la recherche d&#8217;une petite course sympa pour ce week-end, je suis tombé par hasard sur ce petit trail d&#8217;une vingtaine de kilomètres en pleine forêt. Egalement séduit par la motivation des organisateurs qui défendent une bonne cause à savoir l&#8217;association &#8216;Vaincre la Mucoviscidose&#8216; . L&#8217;occasion [&#8230;]</p>
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		<title>Championnat de France Trail &#8211; Gapen&#8217;Cîmes</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Oct 2013 17:32:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>
		<category><![CDATA[championnat France trail long]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Championnat de France Trail long &#8211; trail Edelweiss 06 octobre 2013 La ville de Gap accueillait ce week-end les premiers championnats de France de Trail dans le format course d&#8217;un jour. Toutes les conditions étaient réunies pour que le spectacle soit magnifique : un plateau élite très complet (ou presque), un terrain de jeu grandiose, [&#8230;]</p>
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		<title>Paris Versailles 2013 &#8211; Encore un record de battu !</title>
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		<pubDate>Sun, 29 Sep 2013 21:01:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Paris-Versailles 29 septembre 2013 Encore un record de battu en 2013 ! Si je ne compte pas un 10 bornes calamiteux en début de saison, j&#8217;ai battu mes records sur toutes les épreuves sur route auxquelles j&#8217;ai participé cette année. Faut dire qu&#8217;à part Paris Versailles, je n&#8217;ai fait que le semi et marathon de [&#8230;]</p>
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		<title>Diagonale des fous &#8211; La fin du rêve</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Sep 2013 20:31:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>
		<category><![CDATA[Diagonale des fous]]></category>
		<category><![CDATA[Grand raid Réunion]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Lorsque je me suis inscrit au mois de février à la diagonale des fous j&#8217;étais très enthousiaste à l&#8217;idée de venir participer à cette épreuve mythique qui pour moi représente l&#8217;aboutissement ultime du trail. Malgré mon manque d&#8217;expérience sur les courses de montagne de plus de 100 km j&#8217;étais confiant quant à mes possibilité de [&#8230;]</p>
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		<title>Le Trail de la côte d&#8217;Opale 2013</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Sep 2013 20:47:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Wissant &#8211; dimanche 8 septembre 2013 &#8211; avant dernière manche du TTN 2013 Pour la 7ème édition du trail de la côte d&#8217;Opale les organisateurs nous ont concocté un parcours magnifique et bien plus difficile qu&#8217;il ne pourrait y paraître !! Du sable, beaucoup de sable&#8230; et des galets, tel fût le programme de la [&#8230;]</p>
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		<title>La 6000D 2013 : Quelle chaleur !</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Aug 2013 09:49:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Compte rendu de la 6000D 2013 &#8211; La course des géants Cette édition 2013 de la 6000D aura été marquée par une chaleur caniculaire, rarement vue lors de l&#8217;épreuve. C&#8217;est en contraste avec l&#8217;édition précédente qui s&#8217;est déroulée sous les orages, mais cela n&#8217;aura pas été plus facile pour autant. Nombreux sont les coureurs à [&#8230;]</p>
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		<title>La 6000D édition 2013 &#8211; J-4</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Jul 2013 15:36:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>24ème édition de la fameuse Course des Géants samedi 27 juillet 2013 Toutes les infos, météo, suivi : en fin d&#8217;article La 6000D, c&#8217;est samedi matin, de (très) bonne heure, puisque le départ sera donné à 6H00 ! Et pour ma part il va falloir que je me lève bien plus tôt puisque je résiderai [&#8230;]</p>
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		<title>Raid du Morbihan 2013 : Enfin !!</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Jul 2013 22:07:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>
		<category><![CDATA[raid du golfe du morbihan]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>29 juin 2013 &#8211; Raid du Morbihan &#8211; 86 km Comme je l&#8217;ai déjà écris dans un précédent article sur le raid du Morbihan , mon histoire d&#8217;amour avec cette épreuve ne date pas d&#8217;hier !! Cette 9ème édition du Raid du Morbihan sera pour moi la 7ème participation, fidèle au poste depuis 7 ans pour ce [&#8230;]</p>
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		<title>Foulées du Moulin &#8211; Breuillet</title>
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		<pubDate>Sun, 02 Jun 2013 20:55:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[2013]]></category>
		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>
		<category><![CDATA[challenge vert essonne]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Les foulées du Moulin &#8211; Breuillet dimanche 02 juin 2013 C&#8217;est par une belle journée de printemps (enfin il pointe le bout de son nez !!) que ce sont déroulées ce matin les Foulées du moulin de Breuillet. 6ème étape du Challenge vert de l&#8217;Essonne, les foulées du moulin offrent un parcours agréable et très [&#8230;]</p>
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		<title>Raid du Morbihan&#8230; là où (presque) tout a commencé&#8230; !</title>
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		<pubDate>Thu, 30 May 2013 21:16:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[2013]]></category>
		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>
		<category><![CDATA[raid du golfe du morbihan]]></category>
		<category><![CDATA[raid morbihan]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Mon histoire d&#8217;amour avec le Raid du Morbihan C&#8217;est en 2005 que j&#8217;ai découvert l&#8217;existence du Raid du Morbihan qui pour moi représentait à l&#8217;époque un défi totalement fou, hors normes. C&#8217;est vrai qu&#8217;à cette époque je n&#8217;y connaissait pas grand chose au petit monde du Trail. Jusque là mon expérience du trail était limitée [&#8230;]</p>
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		<title>Foulées des Thermes &#8211; 2ème VH1 !!</title>
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		<pubDate>Sun, 26 May 2013 22:24:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[2013]]></category>
		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>
		<category><![CDATA[challenge vert essonne]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Les foulées des thermes 2013 Mon deuxième podium de l&#8217;année à Forges les bains !! Programmées seulement une semaine après les Gendarmes et les Voleurs de temps, j&#8217;ai longuement hésité avant de me décider à venir courir les Foulées des thermes en ce dimanche matin, frais mais sec ! Malgré la fatigue de ces derniers [&#8230;]</p>
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		<title>Les Gendarmes et les Voleurs de Temps : L&#8217;apocalypse !!</title>
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		<pubDate>Mon, 20 May 2013 21:06:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[2013]]></category>
		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>
		<category><![CDATA[Trail tour national]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Les Gendarmes et les Voleurs &#8211; Grand trail du Limousin &#8211; 19 Mai 2013 Rendez nous le soleil !! Sacrés voleurs, ils ont couru plus vite que les gendarmes et ne nous ont laissé que des larmes&#8230;. Du soleil nous n&#8217;en auront pas vu le moindre rayon, mais de la pluie nous en aurons eu [&#8230;]</p>
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		<title>Course du sanglier de Cerny</title>
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		<pubDate>Wed, 08 May 2013 19:35:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[2013]]></category>
		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>
		<category><![CDATA[challenge vert essonne]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Mercredi 8 mai 2013 à Cerny dans l&#8217;Essonne Il est temps de relâcher un peu&#8230; parole de Sanglier !! Au programme de ce mercredi, une petite &#8216;balade&#8217; en forêt pour l&#8217;une des fameuses courses du Challenge vert de l&#8217;Essonne 2013. Cette course du Sanglier de Cerny fait partie des courses les plus agréables du challenge, [&#8230;]</p>
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		<title>Trail de printemps de Cheptainville</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Apr 2013 15:14:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[2013]]></category>
		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Ne jamais se fier aux apparences&#8230; Le classement complet du trail de printemps de Cheptainville &#8211; Capnature 2013 &#8211; 30 km Sur le papier, ce trail de Cheptainville semblait ressembler à une belle balade tranquille, idéale pour peaufiner ma préparation en vue de mes objectifs à venir ( Gendarmes et les voleurs, Raid du Morbihan,&#8230;) [&#8230;]</p>
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		<title>La Dourdannaise : 3ème au scratch et 1er Vétéran</title>
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		<pubDate>Sun, 14 Apr 2013 15:50:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[2013]]></category>
		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>
		<category><![CDATA[challenge vert essonne]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Il y a des jours comme celui là, où l'on a rien prévu, où l'on à plus l'impression de venir faire du tourisme et où pourtant tout se passe beaucoup mieux que prévu.</p>
<p>Ce matin encore, c'est un peu à reculons que je me suis levé pour venir à Dourdan participer à cette charmante course nature. Faut dire que je n'avais pas vraiment le choix puisque j'avais convaincu mon pote Johnny de m'accompagner en ce dimanche matin, ça aurait fait désordre de se décommander au dernier moment !</p>
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		<title>Marathon de Paris 2013 : La délivrance !</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Apr 2013 16:47:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>
		<category><![CDATA[marathon de paris]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>2H59&#8217;23&#8221; Enfin !! La barrière mythique des 3H est tombée ! Petit clin d&#8217;oeil du destin, mon treizième marathon de Paris aura été le bon&#8230; Du rêve à la réalité Depuis mon premier marathon, il y a de cela 12 ans, je rêvais de franchir un jour cette barre des 3H au marathon. Si a [&#8230;]</p>
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		<title>Ecotrail Paris 2013 &#8211; 80 km</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Mar 2013 21:54:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>
		<category><![CDATA[écotrail]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Saint Quentin en Yvelines &#8211; Samedi 16 mars 2013 Félicitations à Sylvain Court qui remporte brillamment l&#8217;épreuve chez les hommes et à Laurence Klein qui l&#8217;emporte chez les femmes mais surtout fait une apparition remarquable dans le top 10 de la course, à seulement 25 minutes du vainqueur !! Tous les résultats de l&#8217;Ecotrail de [&#8230;]</p>
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		<title>Semi marathon de Paris 2013</title>
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		<pubDate>Sun, 03 Mar 2013 17:20:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Semi marathon de Paris 2013 Dimanche 03 mars 10 H &#8211; Esplanade du château de Vincennes &#160; Classement Hommes : Classement Femmes : Tous vos résultats personnels sont disponibles à cette adresse : Résultats semi-marathon de Paris 2013 Mon avis sur Ce semi marathon de Paris : Que dire de ce semi-marathon de Paris qui [&#8230;]</p>
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		<title>Foulées de Vincennes &#8211; 10 km</title>
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		<pubDate>Sun, 03 Feb 2013 18:31:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[2013]]></category>
		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Dimanche 3 Février 2013 &#8211; Vincennes Cela faisait quelques années que je ne m&#8217;étais pas risqué sur cette distance, bien trop courte à mon goût,  loin, très loin de ce qui constitue mes objectifs prioritaires. Alors pourquoi venir courir les Foulées de Vincennes ? Peut-être pour évaluer les progrès réalisés (mon dernier 10km remonte à [&#8230;]</p>
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		<title>Ice Trail 2013 &#8211; Saint Martin du Tertre</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Jan 2013 13:15:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Saint Martin du Tertre &#8211; Ice Trail 2013 &#8211; 30km Dimanche 20 janvier 2013 Cette édition 2013 de l&#8217;Ice trail portait bien son nom ! Après la boue de l&#8217;an dernier, nous avons eu le droit à un magnifique trail blanc&#8230; et ceci à seulement une trentaine de kilomètres de Paris !! On se serait [&#8230;]</p>
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