Santé – Passion Trail https://www.my-trail.fr La course dans le sang... Thu, 07 Dec 2023 16:34:34 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Expérience : Stage Wim Hof découverte https://www.my-trail.fr/experience-stage-wim-hof-decouverte/ https://www.my-trail.fr/experience-stage-wim-hof-decouverte/#respond Fri, 16 Sep 2022 14:17:59 +0000 https://www.my-trail.fr/?p=9807 Stage de découverte de la méthode Wim Hof proposé par Léonardo Pelagotti et Elise Pieters co-fondateurs d ‘Inspire-Potential Introduction : Depuis plus d’un an je me suis familiarisé avec les techniques de respirations enseignées par Léonardo. Dans le but d’optimiser mes performances j’avais suivi la formation en ligne Oxygen Advantage. Je souhaitais aller plus loin […]

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]]> https://www.my-trail.fr/experience-stage-wim-hof-decouverte/feed/ 0 COVID-19 : Et si votre montre cardio-GPS pouvait vous sauver la vie ? https://www.my-trail.fr/covid-19-et-si-votre-montre-cardio-gps-pouvait-vous-sauver-la-vie/ https://www.my-trail.fr/covid-19-et-si-votre-montre-cardio-gps-pouvait-vous-sauver-la-vie/#comments Mon, 30 Mar 2020 14:00:42 +0000 https://www.my-trail.fr/?p=8901 Dans ses formes graves, le coronavirus s’attaque directement aux poumons, générant alors une réaction anti-inflammatoire qui, dans certains cas peut conduire à un engorgement complet des poumons, rendant la respiration de plus en plus difficile. Le passage d’une forme bénigne à une forme grave peut arriver très rapidement, dès lors chaque minute compte et la […]

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]]> https://www.my-trail.fr/covid-19-et-si-votre-montre-cardio-gps-pouvait-vous-sauver-la-vie/feed/ 2 Les épinards… substance dopante, faut-il les interdire ? https://www.my-trail.fr/les-epinards-substance-dopante-faut-il-les-interdire/ https://www.my-trail.fr/les-epinards-substance-dopante-faut-il-les-interdire/#respond Thu, 04 Jul 2019 09:54:16 +0000 https://www.my-trail.fr/?p=8593 petite réflexion sur la notion de dopage Selon une étude récente menée par des chercheurs allemands (sous couvert de l’AMA), il semblerait que les épinards pourraient améliorer sensiblement les performances sportives !! Non pas, comme la légende de Popeye le suggère, grâce à sa teneur en fer mais plutôt de par la présence d’ecdystérone. Cette […]

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]]> https://www.my-trail.fr/les-epinards-substance-dopante-faut-il-les-interdire/feed/ 0 Comment lutter contre la déshydratation en ultra-trail ? https://www.my-trail.fr/deshydratation-ultra-trail/ https://www.my-trail.fr/deshydratation-ultra-trail/#comments Thu, 24 Jan 2019 16:00:48 +0000 https://www.my-trail.fr/?p=2547 L’hydratation, l’un des facteurs clés de l’Ultra Question cruciale que celle de l’hydratation en ultra-trail, toute aussi importante que celle de l’alimentation. Car si l’on parle souvent de la consommation des glycogènes, on en oublie parfois la question des réserves hydriques qui au fil des heures tendent à s’amenuiser, surtout lorsque les conditions météo ne […]

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]]> https://www.my-trail.fr/deshydratation-ultra-trail/feed/ 6 La préparation mentale du traileur https://www.my-trail.fr/preparation-mentale-traileur/ https://www.my-trail.fr/preparation-mentale-traileur/#comments Mon, 29 Oct 2018 10:26:11 +0000 https://www.my-trail.fr/?p=7880 Dans le domaine de la course à pieds, la performance est la combinaison de deux facteurs importants : le physique et le mental. Plus la distance et la difficulté augmente et plus la part du mental prend de l’importance par rapport au physique. Si la part de chacun de ces deux facteurs est difficile à […]

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]]> https://www.my-trail.fr/preparation-mentale-traileur/feed/ 3 Les médicaments que vous utilisez sont-ils autorisés ? https://www.my-trail.fr/medicaments-utilisez-autorises/ https://www.my-trail.fr/medicaments-utilisez-autorises/#respond Wed, 30 Aug 2017 13:53:12 +0000 https://www.my-trail.fr/?p=6738 Petits bobs, petit rhume, il n’est pas rare que nous ayons recours à l’automédication pour nous soigner… et nous pouvons, sans le savoir, en toute bonne fois avoir recours à des produits à l’apparence banals mais qui en réalité contiennent des substances interdites. Il serait dommage de se faire prendre de la sorte lors d’un […]

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