Marine Georges – Passion Trail https://www.my-trail.fr La course dans le sang... Thu, 07 Dec 2023 16:34:34 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Pour mieux courir, protégez vos articulations https://www.my-trail.fr/pour-mieux-courir-protegez-vos-articulations/ https://www.my-trail.fr/pour-mieux-courir-protegez-vos-articulations/#respond Tue, 09 Jun 2015 18:53:28 +0000 https://www.my-trail.fr/?p=4051 Courir, voilà la bonne résolution à prendre car c’est la recette pour garder la forme : « un corps sain dans un esprit sain ». Mais, soyez progressif, tant en quantité qu’en fréquence des entraînements. Dans la course à pied c’est la régularité de l’entraînement qui donne des résultats durables, ainsi c’est la solution efficace […]

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