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	<title>déshydratation &#8211; Passion Trail</title>
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		<title>Six bonnes raisons de boire à l&#8217;effort</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Apr 2014 20:06:59 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Diététique]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Quel intérêt pour les boissons de l&#8217;effort ? Article publié par Denis Riché pour SDPO-Mag Le rôle de l’alimentation, y compris en cours d’activité, est souvent envisagé sous un angle essentiellement énergétique. Les allégations et les noms donnés à une grande majorité des produits de l’effort font d’ailleurs écho à cette logique : « booster », « [&#8230;]</p>
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		<title>Courir par temps (très) chaud</title>
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		<pubDate>Thu, 25 Apr 2013 21:52:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Quelques conseils pour Survivre à la chaleur La température idéale pour le coureur à pied se situe entre 10 et 15°, en dessous il est difficile d&#8217;amener les muscles à la bonne température, au dessus les risques de déshydratation entraînent une baisse de rendement. A partir de 20°, plus la température extérieure augmente, plus il [&#8230;]</p>
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