https://www.my-trail.fr/roadbook-diagonale-des-fous-grr-2013/ La course dans le sang... Mon, 18 Nov 2024 20:07:34 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 https://www.my-trail.fr/roadbook-diagonale-des-fous-grr-2013/#comment-26359 Tue, 29 Sep 2015 16:44:57 +0000 https://www.my-trail.fr/?p=1318#comment-26359 votre allure de base correspond à une vitesse de footing qu’il vous est facile de tenir pendant longtemps (2 heures par exemple) sans baisse de régime et sans finir dans le rouge et complètement lessivé 🙂

]]> https://www.my-trail.fr/roadbook-diagonale-des-fous-grr-2013/#comment-26275 Sun, 27 Sep 2015 18:27:45 +0000 https://www.my-trail.fr/?p=1318#comment-26275 qu entendez vous par allure de base ? plat ? trail reference 80 km ?

]]> https://www.my-trail.fr/roadbook-diagonale-des-fous-grr-2013/#comment-933 Sun, 10 Nov 2013 16:51:59 +0000 https://www.my-trail.fr/?p=1318#comment-933 quel courage, quelles persévérances !!! félicitations

]]> https://www.my-trail.fr/roadbook-diagonale-des-fous-grr-2013/#comment-588 Mon, 30 Sep 2013 06:53:48 +0000 https://www.my-trail.fr/?p=1318#comment-588 Je pense effectivement qu’il est plus sage de se sous-estimer légèrement afin d’être toujours du bon côté de la barrière. Pour le moral, vaux mieux être un peu en avance sur son plan de course qu’en retard !!

]]> https://www.my-trail.fr/roadbook-diagonale-des-fous-grr-2013/#comment-586 Mon, 30 Sep 2013 05:19:23 +0000 https://www.my-trail.fr/?p=1318#comment-586 38h30…selon mon niveau de 2006. Je suis partit sur le fait que je fait du 12km/h sur marathon et j’ai retenue 10km/h sur vitesse initial au GRR. En fin de compte je m’attendais à moins : 37 h environ, mais bon il faut savoir se sous estimer pour ne pas ceder au découragement au jour J.

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