Commentaires sur : Marathon de Paris : Contrat rempli…

Par : Michel

Michel — Mon, 04 May 2015 08:17:42 +0000

Bonjour Gilles,
c’est le métier qui rentre, le passage de la route au trail nécessite quelques essais avant de trouver ses marques, mais une fois que tu t’es pris au jeu, tu ne pourras plus t’en passer !
on en apprend tout le temps, et chaque course est une expérience nouvelle qui nous aide à progresser.
donc sois patient et tu verras que tu progressera très vite !
Michel

Par : Gilles

Gilles — Sun, 03 May 2015 20:13:45 +0000

Merci pour tes encouragements.
Bon une semaine après, je repense à ton mot d’ordre : progressivité. Je ne l’ai pas trop respecté et j’ai un peu mal maintenant donc je vais me reposer pendant quelques jours (j’espère pas trop longtemps). Le trail s’est globalement bien passé (95ème sur près de 600 en 2h42) mais je ne m’attendais pas à un parcours si technique. Mon inexpérience des courses en côte a aussi été flagrante et je n’avais pas fait assez de bornes avec mes chaussures de trail. Je n’ai donc pas vraiment pris de plaisir ce qui est dommage. J’ai maintenant au moins une liste de choses à ne pas faire (courses éprouvantes rapprochées, chaussures quasi neuves, manque d’entrainement spécifique, non connaissance du parcours, …) et je sais aussi qu’il me reste énormément d’entrainement devant moi et ça, ça me motive ! Je repars donc à la case entrainement de base et je ne me fixe aucun objectif tant que je n’aurais pas repris à 100% mais à priori ce sera sur trail. PS : j’ai craqué plus vite que prévu sur la Fénix 3 (concours de circonstances aggravantes). Je dois la recevoir dans la semaine.
Gilles

Par : Michel

Michel — Wed, 22 Apr 2015 12:40:16 +0000

Bonjour Gilles et merci pour ton récit.
Bravo pour ta course, finalement bien maîtrisée puisque tu parviens à tenir ton objectif initial !
Je te souhaite une bonne course pour ton premier trail. N’hésites pas à me faire part de tes impressions sur cette grande première qui je suis certain sera une réussite pour toi
Sportivement
Michel

Par : Gilles

Gilles — Tue, 21 Apr 2015 20:39:41 +0000

Bravo pour ta perf et superbe récit !
Je suis Gilles avec qui tu as parlé le vendredi midi précédent la course en mangeant un sandwiche sur le stand du trail d’Angkor.
Comme promis, voici mon récit : j’avais comme objectif de faire 3h15 pour ce premier marathon avec comme seul repère un semi couru quelques semaines avant en 1h26’30”.
Je suis parti prudemment en suivant le meneur d’allure 3h15 jusqu’à Bastille où à cause de la foule autour du meneur, j’ai été gêné dans ma course. Cela m’a un peu énervé et me sentant bien je suis parti un peu devant voir pas mal devant avec une super traversée du bois de Vincennes. Je passe au semi en 1h35’06″ donc avec près de 2’30″ d’avance sur ma cible.
Je continue calmement jusqu’au 28k mais à ce moment-là, les jambes ont commencé à se durcir méchamment. Je me suis demandé comment j’allais finir. Pour la première fois depuis le départ, je sentais la majeure partie des gens me doubler. Finalement vers le 33ème km, j’ai repris un peu de poil de la bête et mes jambes ont accepté de continuer mais sans que je n’ai vraiment plus de contrôle sur ce que je faisais… Paradoxalement, je ne perdais pas tant de temps que ça sauf comme toi sur les km 41 et 42. Une dernière ligne droite pour achever mes jambes et je boucle le deuxième semi en 1h38 pour finir en 3h13’07″. Enorme satisfaction.
J’enchaine maintenant sur mon premier trail (25k, 1000D) samedi (25/04) ce qui m’aidera à savoir vers quoi j’ai envie d’aller : route ou trail.
En tout cas, encore merci pour la discussion sur le salon et pour tous les conseils que tu m’as donnés. J’essaierai de suivre le principal : la progressivité même si je sens que cela va être compliqué.