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	<title>2012 &#8211; Passion Trail</title>
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	<description>La course dans le sang...</description>
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		<title>2012 : Le Bilan</title>
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		<pubDate>Mon, 31 Dec 2012 21:16:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Bilan sportif de l&#8217;année 2012 2012 fût une année riche en évènements et globalement les résultats furent largement à la hauteur de mes espérances. Comme tout parcours, il y a bien eu quelques déceptions, mais également quelques bonnes surprises. Résultats courses : &#8211; 19ème du Raid du morbihan &#8211; 86 km &#8211; 23ème du Trail de [&#8230;]</p>
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		<title>Saintélyon 2012 &#8211; La der de l&#8217;année&#8230;</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Dec 2012 20:26:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>La Saintélyon &#8211; 1er / 2 décembre 2012 Il est pile 7h en ce dimanche matin, sous les flocons de neige lorsque j&#8217;entrevois l&#8217;entrée du palais des sports de Gerland, encore quelques secondes, un petit sprint, pour la forme, et me voila sous l&#8217;arche d&#8217;arrivée. Immédiatement je me trouve envahi par une sensation étrange, savant [&#8230;]</p>
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		<title>Le P&#8217;tiot Sparnatrail &#8211; 11 novembre 2012</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Nov 2012 15:22:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Le p&#8217;tiot sparnatrail, dernière manche du TTN 2012 L&#8217;année dernière j&#8217;avais découvert ce trail presque par hasard, ainsi que le Trail Tour National, cherchant à faire un peu de dénivelé en vue de la Saintélyon. Le temps était frais et brumeux, mais le terrain était moins détrempé qu&#8217;aujourd&#8217;hui. Parti sans réel objectif, j&#8217;avais été agréablement [&#8230;]</p>
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		<title>Trail des 7 Hameaux &#8211; Magny les Hameaux</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Oct 2012 15:25:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[2012]]></category>
		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Ce matin, à la fraîche (il ne faisait que 5 degrés) rendez-vous était donné à Magny les Hameaux pour participer à la course de 27km du trail des 7 hameaux. Venu ici sans réel objectif, c&#8217;est ma dernière course de préparation avant le Sparnatrail, dernière manche du TTN 2012. Je me présente sans stress sur [&#8230;]</p>
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		<title>Course des châteaux de l&#8217;Isle d&#8217;Adam</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Oct 2012 20:50:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Dimanche 14 octobre s&#8217;est tenue la deuxième course des châteaux de l&#8217;Isle d&#8217;Adam. L&#8217;occasion pour moi de participer à une petite course nature d&#8217;une trentaine de kilomètres, histoire de faire tourner les jambes dans un cadre plus convivial qu&#8217;une sortie en solitaire le long du canal. J&#8217;aborde donc cette course très zen, plus comme un [&#8230;]</p>
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		<title>Paris Versailles 2012 &#8211; La grande Classique</title>
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		<pubDate>Sun, 30 Sep 2012 20:14:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Avec plus de 24000 inscrits et presque 22000 arrivants, l&#8217;édition 2012 de Paris Versailles fut un véritable succès populaire. Par ailleurs, les conditions météo plus que favorables, soleil, température idéale et peu de vent ont permis à nombre d&#8217;entre nous de réaliser une bonne performance. Pour ce qui me concerne, cette course est toujours pour [&#8230;]</p>
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		<title>Trail de la Côte d&#8217;Opale 2012</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Sep 2012 21:18:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Trail de la côte d&#8217;Opale &#8211; dimanche 9 septembre 2012 à Wissant Récit d&#8217;une belle aventure en terre du Nord. Course de 62km entre terre et mer pour un peu plus de 1000m de D+ Samedi après-midi, départ vers le Nord pour 2h30 de route vers Wissant, par un temps exceptionnel en cette saison !! [&#8230;]</p>
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		<title>La 6000D  &#8211;  La Plagne</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Jul 2012 21:01:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Samedi 28 Juillet 2012 Vendredi en fin de matinée, départ vers La Plagne avec mon pote Jean Nöel, au programme 6-7 heures de route, malheureusement Paris est bien loin de ces belles montagnes que j&#8217;affectionne tant ! Il y a de cela une bonne dizaine d&#8217;années je parcourais ces routes toutes les semaines pour mon [&#8230;]</p>
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		<title>Raid Golfe Morbihan 2012  &#8211; La revanche</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Jun 2012 13:03:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>raid du Morbihan : Locqmariaquer &#8211; Vannes 23 &#38; 24 juin 2012 Depuis plusieurs années, le Raid du Morbihan (version 86km) est le rendez-vous phare de ma saison. Cette année marquera ma 6ème participation à cette épreuve que j&#8217;affectionne tout particulièrement. Mon histoire d&#8217;amour avec cette course débute en 2007, année de mon premier Raid [&#8230;]</p>
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		<title>Foulées des thermes &#8211; 1er podium en CAP !!</title>
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		<pubDate>Mon, 28 May 2012 16:42:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Michel]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[Carnet de route]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Dimanche 27 mai à Forges les Bains Rendez-vous était pris en ce dimanche matin pour la 4ème étape du Challenge Vert de l&#8217;Essonne. Pour une course nature dans un cadre fort sympathique. Même si le plateau n&#8217;était pas très fourni, il y avait néanmoins du beau monde, on notera notamment la présence de Ludovic DILMI [&#8230;]</p>
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