MY-trail : la passion du trail running

La course dans le sang...

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  • Montres Cardio-GPS : comparatif des meilleurs prix

  • GPS / GLONASS ? c’est qui, c’est quoi ?

  • Test cardio-GPS Garmin Forerunner 235

  • Codes promos running

  • Garmin Forerunner 920 XT : La nouvelle référence ?

  • Test cardio-GPS Polar V800

  • Logiciel pour simuler et calculer ses performances en trail

Test Matos

Test électrostimulateur Compex SP 6.0 C’est à l’occasion d’une soirée tests que j’ai pu découvrir le Compex SP 6.0 et une utilisation de l’électrostimulation orientée […]

Test Life+ : et la lumière fût !!

Life+ : un nouvel outil d’aide à la récupération pour les runners Si j’en avais déjà entendu parler depuis quelques mois sur les réseaux sociaux […]

Test Hoka Speed Instinct

Test des chaussures de trail Hoka Speed Instinct  Des chaussures qui portent bien leur nom !   Si jusqu’à présent les références en matière de trail chez […]

Comparatif montres cardio – GPS

A la recherche de la montre cardio-GPS idéale Celle dont je rêve qu’un jour quelqu’un finira par l’inventer !!  Un jour j’ai rêvé d’une montre […]

Test WAA Ultra Bag Pro 3L

Test du sac d’hydratation Ultra Bag Pro 3L test par Elric   Salut les runners et les runneuses !!! Et si on se testait un […]

Test Chaussettes RYWAN Comprim Run

Test des chaussettes de compression RYWAN Compression Running Pour continuer dans la catégorie des chaussettes techniques de compression, je me suis également attaqué à la chaussette […]

Le simulateur de calcul trail

Calculateur Sparnatrail 2017

Votre feuille de calcul  pour le Sparnatrail 2017 Dimanche 12 novembre 2017 – 7h45-Epernay Traditionnelle course de fin de saison en région parisienne, le Sparnatrail fête cette […]

Votre simulation pour le marathon du Larzac 2017

Calcul trail Marathon du Larzac Vendredi 20 octobre 2017 – Montredon – 07h00 Pour les 20 ans des Templiers, le Marathon du Larzac a été […]

Vos temps de passage pour l’intégrale des Causses…

Planification et simulation Intégrale des Causses2017 Vendredi 20 octobre 2017 – Mostuéjouls – 06h50 Petite soeur de l’Endurance Trail, elle emprunte majoritairement le même itinéraire, […]

Simulation de calcul Endurance Trail 2017

Planification et simulation Endurance Trail des Templiers 2017 Vendredi 20 octobre 2017 – Millau – 04h15 L’Endurance Trail, c’est l’épreuve pionnière des grands trails français […]

Votre feuille de route pour le Grand Trail des Tem…

Planification et simulation Grand Trail des Templiers 2017 Dimanche 22 octobre 2017 – Millaut – 06h00 23ème édition du Grand Trail des Templiers, La référence du […]

Simulation de calcul Mascareignes 2017

Planification parcours La Mascareignes 2017 Vendredi 20 octobre 2017 – Grand Ilet – 03h00 Pour ceux qui n’auraient pas le courage d’affronter les deux monstres que sont […]

Les News du Trail

Un défi pour Zoé !

Pour aider sa fille, un papa se lance un défi de taille ! La petite Zoé âgée de 7 ans est atteinte d’une maladie rare: […]

Calendrier officiel du TTN 2018 et championnats de…

Le calendrier du Trail Tour National 2018 Voici le nouveau calendrier du Trail Tour National pour la saison 2018! Comme chaque année, quelques petites modifications au […]

Marathon de Paris 2017 : le parcours en détails

Mon analyse détaillée du parcours 2017 Cela faisait quelques années que le parcours du marathon de Paris n’avait pas subit de modifications. Pour ce crû 2017 […]

Une encyclopédie du sport sur le net !

Tout savoir sur tous les sports ! Dicodusport.fr a été crée pour devenir une référence en tant qu’encyclopédie du sport en ligne. Le site vous […]

La tragédie du dossard 512

Cela faisait déjà un bon moment que j’avais envie d’aller voir le spectacle de Yohann Métay, curieux de savoir ce que pouvais nous proposer ce […]

Station de Trail de Gerardmer

J’ai testé pour vous… la Station de Trail de Gerardmer balade en montagne du 13 au 15 août 2016 Séduit par l’idée, cela faisait déjà […]

La tribune des auteurs

Être obèse et courir

Peut-on commencer à courir lorsque l’on est bien en chaire? Bien sûr que oui, en suivant quelques conseils! Si vous avez des doutes sur votre […]

Chaussures Scarpa Neutron

test des chaussures trail Scarpa Neutron par notre testeur de choc Elric !   Salut les runners et les runneuses !!! Je reviens vers vous […]

Test tee-shirt running WAA Ultra Carrier

Test du tee-Shirt WAA Ultra Carrier test réalisé par Elric Salut les amis, et si on parlait chiffon!!! j’ai assisté au défilé WAA à la […]

Test T-Shirt X-BIONIC INVENT

Test du t-shirt manches longues X-BIONIC INVENT réalisé par Elric Salut les runners et les runneuses !!! Je reviens vers vous avec le test d’un produit […]

X-BIONIC : A la pointe de la technologie

Présentation de la marque X-BIONIC réalisé par Elric Salut les runners et les runneuses !!! Je reviens vers vous pour vous présenter une marque qui habille beaucoup […]

TEST gâteau APURNA energie

Gâteau énergétique APURNA préparé et testé par Elric… Salut les runners et les runneuses, je viens vous présenter aujourd’hui, le test du gâteau énergie de […]

Les plus belles courses de France et d’ailleurs

11ème édition du Grand Raid du Golfe du Morbihan en 2015 26-27-28 juin 2015 Vannes – Morbihan Avec la 10ème édition en 2014, l’Ultra Marin […]

Les Foulées de la Soie en Indonésie 2015 : 20ème é…

JAVA & BALI – du 6 au 18 août 2015 Toutes les épreuves sont ouvertes à la Marche Nordique, marche athlétique et randonneurs L’année 2015 marquera […]

Marathon de Pékin : plus qu’un marathon, une avent…

34ème édition du marathon de Pékin – 19 octobre 2014 Vivez cette 34ème édition dans le cadre d’un voyage culturel organisé par SDPO du 15 […]

Les Foulées du Mégara 2014

Week-end sportif et culturel aux Foulées du Mégara à La Marsa – Tunisie Ce week-end j’ai eu l’opportunité et la chance de participer à un […]

Trail du Cagire 2014 – Aspet (31)

1er Juin 2014 – le Trail du Cagire Organisé par l’association ‘Les Galopins du Cagire’ le Trail du Cagire vous invite à la découverte des […]

Les foulées du Mégara – Un semi au pays des milles…

Les foulées du Mégara – dimanche 23 mars – La Marsa (Tunis) Venez découvrir la richesse culturelle de Tunis et de ses environ à l’occasion […]

Matériel d’occasion

Je mets en vente une paire de chaussures trail Adidas Supernova Riot 4 M de couleur orangée portée pendant environ une semaine à l’occasion de […]

A vendre occasion Salomon XT-S Lab 5 – taille 44 –…

Je mets en vente une paire de chaussures Trail Salomon XT-S Lab 5 en taille 44, utilisée pendant une semaine à l’occasion de mon test […]

A vendre Occasion Adidas Adizero XT3 – taille 44 –…

Vends paire de chaussures Adidas Adizero XT3 en parfait état, utilisé pendant environs un mois en entrainement et compétition. Kilométrage parcouru : 150km. Pointure 44, […]

Codes Promos

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Comme beaucoup d’entre vous, j’effectue une bonne part de mes achats trail/running sur Internet. De ce fait, je reçois beaucoup d’offres promotionnelles de la part […]

Vente Flash Forerunner 620 : prolongation jusqu’au…

Une occasion à ne pas manquer !! Jusqu’au 22 avril 26 avril bénéficiez d’une remise incroyable sur la Garmin Forerunner 620 + HR proposée par LePape […]

Montres cardio-GPS : faites le bon choix !

Trouver la montre Cardio-GPS de vos rêves au meilleur prix Dernière mise à jour : 05 janvier 2016 Habituellement les montres cardio-GPS ne bénéficient guère  de […]

Idées cadeaux : La sélection Trail Lepape pour Noë…

Equipez-vous pour l’hiver et bénéficiez d’une remise de 20% sur les chaussures et textiles…   Durant tout le mois de décembre, faites-vous plaisir et équipez […]

Votre commande I-Run 100% remboursée !!

Offre exclusive MY-trail : votre commande 100% remboursée 1 chance sur 10 de gagner ! Grâce à mon partenariat avec I-Run, tentez votre chance de gagner […]

Promo de Noël Pier Juan

Une idée cadeau originale pour les fêtes ! offre valable jusqu’au 19 décembre 2014 A l’occasion des fêtes de fin d’année, j’ai le plaisir de […]

Carnet de route…

Classement final du Trail Tour National 2017 Le TTN 2017 vient de tirer sa révérence après le Belfortrail et peux donc maintenant donner son verdict […]

Trail de la côte d’Opale : La cerise sans le gâtea…

Trail National de la Côte d’Opale 2017 Dimanche 10 septembre – Wissant – 08H00 Rendez-vous incontournable du mois de septembre, le trail de la Cöte […]

10 km du Raincy : Pour le plaisir

4ème édition des 10 km du Raincy Dimanche 15 octobre 2017 – Le Raincy – 10h00 C’est désormais devenu un rituel que de participer, début […]

EDF Cenis-Tour 2017 : la cinquantième !

Trail Rouge de Val-Cenis 2017 Lanslevillard – dimanche 06 août 2017 – 07h00 Comme c’est indiqué dans le titre de mon CR, le trail de […]

Raid morbihan 2017 : La boucle est bouclée

Raid du morbihan 2017 Port-Crouesty – vendredi 30 juin 2017 – 15h00 Préambule 10 ans quasiment jours pour jours après ma première participation, me voici […]

Pastourelle 2017 : Bienvenue en Enfer !!

La Pastourelle 2017 – Trail du Grand Cirque – 53km Salers samedi 20 mai 2017 – 8h00 Je l’attendais avec impatience cette Pastourelle 2017 !! […]

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Construisez votre tableau d’allures pour toutes vos courses sur route Grâce à notre simulateur de calcul vous allez pouvoir évaluer vos performances et temps de […]

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Orthodynamica : Le centre tout en un !

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Etirements du Psoas : un ami à ne pas négliger

Le psoas est l’un des muscles les plus importants et puissant de notre corps. Il sert de liaison entre notre colonne vertébrale et l’articulation de […]

Le fromage : amis ou ennemi ?

En bons franchouillards que nous sommes, nous pouvons difficilement résister à l’appel de nos plateaux de fromages. Mais faut-il pour autant se sentir coupable, se […]

Vidéos trail

Vidéo Pastourelle 2016

vidéo Pastourelle 2016 Petit retour en vidéo sur cette magnifique course au pays des vaches de Salers. Un super souvenir d’une région que j’adore. Un […]

Vidéo Trail des Coursières 2016

La vidéo Officielle du trail des Coursières 2016 Retour en vidéo sur cette belle édition 2016 du trail des Coursières dans les Monts du Lyonnais […]

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La vidéo officielle du Trail des Poilus 2016 Retour en image sur une épreuve singulière qui, entre boue, tranchées et collines nous aura emmené jusqu’au […]

Vidéos Ecotrail Paris 2014

L’éco-trail de Paris 2014 en vidéo Quelques vidéos de cette 7ème édition de l’écotrail de Paris qui s’est déroulée dans des conditions météos radieuses, mais […]

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Présentation du Trail Yonne – 3 & 4 mai 2014 La deuxième édition du Trail Yonne aura lieue les 3 et 4 mai prochains au […]

Présentation vidéo des Foulées de la Soie

Les Foulées de la Soie au Laos en 2014 Cette année l’équipe de SDPO a décidé de vous emmener au Laos, le pays du million […]

Mon calendrier

Le calendrier du Trail Tour National 2018 Voici le nouveau calendrier du Trail Tour National pour la saison 2018! Comme chaque année, quelques petites modifications au […]

Calendrier officiel du TTN 2016

Le calendrier du Trail Tour National 2015-2016   Il est tout beau, il est tout chaud et viens juste de sortir, seulement quelques jours après les […]

Mon calendrier Trail Running 2015

La saison 2014 fût on ne peu plus riche en émotions et en événements. Avec des hauts et des bas, mais surtout de grandes satisfactions […]

Calendrier officiel du TTN 2015

Voici le calendrier du Trail Tour National 2014-2015 Cette année nous n’aurons pas à patienter jusqu’à la fin du mois d’octobre pour découvrir le nouveau calendrier […]

Mon calendrier Trail-Running 2014

Dans la poursuite de l’année 2013 qui fût particulièrement riche, 2014 sera également une année bien chargée. L’objectif de cette saison sera de confirmer les […]

Les foulées de la Soie 2014 au Laos

Les Foulées de la Soie au Laos du 1er au 11 mai 2014 – 19ème édition Laissez-vous tenter par l’aventure de votre vie, dans un […]

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Mode d’emploi du calculateur temps passage Objectifs Ce module de calcul a pour objectif de déterminer vos temps de passages sur 10km, semi-marathon, marathon, 100km… et toute autre distance de votre choix. Il est adapté à toute course sur route ne présentant pas de reliefs significatifs. Pour la modélisation d’une telle course (ex : 100km de Millau) vous êtes invités à utiliser le Simulateur Trail. Parce que la plupart des […]

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Votre Roadbook pour les 100 miles sud de France Vendredi 06 octobre 2017 – Pyrénnées 2000 – 10h00 Le 100 Miles Sud de France est une opportunité unique de relier physiquement et en une seule course, la montagne et la mer. La traversée du département des Pyrénées Orientales, à la frontière de l’Espagne, constitue un challenge hors normes d’un peu plus de 160 kms et 8000 m de D+. Le départ sera […]

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Votre Roadbook pour le Belfortrail Dimanche 22 octobre 2017 – Giromagny – 07h00 Dernière étape du TTN 2017, le Belfortrail sera donc la dernière occasion pour ceux qui souhaitent améliorer leur classement au Trail Tour National. Mais pour y parvenir il vous faudra affronter un parcours très exigeant qui en usera plus d’un. Pour bien préparer votre périple, voici ma simulation de calcul spécifiquement étudiée pour l’occasion : Votre simulation […]

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Votre plan de marche pour les 100 km de Millau Samedi 30 septembre 2017 – 10h00 Paris-Tour Eiffel Parmi les courses mythiques il en est une qui retient tout particulièrement l’attention, et même s’il s’agit bien là d’une course sur route, son profil et sa distance méritent bien que l’on y consacre une simulation. Car en effet, si le premier marathon n’est pas très chaotique, quoique loin d’être plat tout de même, […]

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Calculez votre temps pour Paris-Versailles Dimanche 24 septembre 2017 – 10h00 Paris-Tour Eiffel Paris-Versailles est probablement la course sur route la plus “nature” qu’il soit possible de réaliser dans la région Ile-de-France. De part son parcours atypique, et varié, ses passages en forêt Paris-Versailles est l’une des courses les plus agréables qui soit. Mais, malgré sa distance, relativement courte, c’est une course piégeuse et difficile, qui nécessite une parfaite gestion, que cela […]

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Roadbook Championnats de France de Trail court 2017 Dimanche 17 septembre 2017 – 09h00 – Gerardmer Cette année les Championnats de France se déroulent dans le beau massif des Vosges au coeur de la charmante commune de Gerardmer. Un joli programme en perspective avec de beaux dénivelés et même si le parcours peut sembler globalement roulant, une belle partie technique et casses pattes à souhait vous attend entre les kilomètres 10 et 15 […]

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Votre feuille de route pour les Championnats de France de Trail 2017 Samedi 16 septembre 2017 – 07h00 – Gerardmer Cette année les Championnats de France se déroulent dans le beau massif des Vosges au coeur de la charmante commune de Gerardmer. Mais ne vous y trompez pas, les Vosges ce ne sont certes pas les Alpes, mais il est possible d’y trouver du dénivelé, beaucoup de dénivelé et des pentes qui n’ont […]

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Votre calculateur pour le trail de la Côte d’Opale 2017 Dimanche  10 septembre 2017 – 08h00 – Wissant Le TCO, rendez-vous traditionnel de la Rentrée, reviens pour sa 11ème édition. Chaque année le succès se confirme et nous sommes toujours de plus en plus nombreux à venir défier les belles plages du Nord de la France. Le parcours de cette année est quelque peu modifié par rapport à l’an dernier. On […]

Article publié dans : Simulateur Trail

Petits bobs, petit rhume, il n’est pas rare que nous ayons recours à l’automédication pour nous soigner… et nous pouvons, sans le savoir, en toute bonne fois avoir recours à des produits à l’apparence banals mais qui en réalité contiennent des substances interdites. Il serait dommage de se faire prendre de la sorte lors d’un contrôle anti-dopage, et même si le risque est plus que faible, au vu du nombre […]

Article publié dans : Santé, Technique

Les suggestions d’aliments à consommer dans le cadre d’un mode de vie sportif vont et viennent, au gré des modes et études qui font ou défont leur réputation. 2017 ne fait pas exception, même si nous réalisons maintenant que certains aliments ont été démonisés alors qu’en fait ils sont excellents pour la santé.  2017 a vu l’explosion des aliments suivants sur le marché, dû à leur valeur nutritionnelle (autant pour […]

Article publié dans : La tribune, Les auteurs

Simulation CCC 2017 Vendredi 01 septembre 2017 – 09h00 – Courmayeur Idéale pour se familiariser avec les courses de l’UTMB, la CCC (Courmayeur Champex Chamonix) vous propose de parcourir la seconde partie du parcours de la mythique UTMB. Mais ne vous y méprenez pas pour autant, l’exploit reste de taille avec environ 6000m de D+ et pratiquement 100 km  à parcourir, le défi est à la hauteur et nécessite une excellente préparation et […]

Article publié dans : Simulateur Trail

Simulation calcul TDS 2017 Mercredi 30 août 2017 – 06h00 – Courmayeur Plus sauvage, plus technique, probablement l’épreuve la plus difficile de toutes les courses de l’UTMB, la TDS (sur les Traces des Ducs de Savoie) vous emmènera vers vos limites. Elle s’adresse avant tout à des coureurs endurants, déterminés mais également forts techniquement et rodés aux courses de montagne. Au départ de Courmayeur, elle remontera en sens inverse du parcours de l’UTMB […]

Article publié dans : Simulateur Trail
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Simulation calcul temps UTMB 2017 Vendredi 01 septembre 2017 – 18h00 – Chamonix Cette année L’UTMB – Ultra Trail du Mont Blanc fête son 15ème anniversaire ! Rarement le niveau aura été aussi relevé que cette année où tous les plus grands traileurs de la planète, tous ceux qui ont écris les heures de gloire de l’UTMB seront réunis pour en découdre sur une édition 2017 qui promet d’être explosive ! Mais […]

Article publié dans : Simulateur Trail
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Un institut d’expert du mouvement au service des Sportifs Présentation du centre Orthodynamica: Que vous soyez Sportif Professionnel à la recherche de la perfection ou bien simplement Sportif Occasionnel cherchant à progresser et/ou corriger une pathologie liée au mouvement, le centre Orthodynamica met à votre disposition des experts pluridisciplinaires dont les actions, complémentaires, vous aiderons à trouver solution à vos problèmes. En effet, la particularité de ce centre est de […]

Article publié dans : Santé

Simulation trail  de Val-Cenis 2017 – 45 km Dimanche 6 août – 08h00 – Lanslevillard Comme le veut la tradition, cette année c’est de Lanslevillard que partiront les courses de l’EDF Cenis-Tour. Avec un départ au centre du village et une arrivée à côté de l’Eglise, qu’il faudra atteindre après avoir escaladé un dernier petit rocher qui achèvera des organismes déjà bien entamés ! Pour le reste, le parcours du 45 km est […]

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