Simulation calcul Ecotrail Paris 2018

Votre Roadbook pour l'Ecotrail de Paris 2018

Samedi 17 mars 2018 - 12:30 Base de loisirs de Saint-Quentin-en-Yvelines

11ème édition du traditionnel Ecotrail de Paris !

Venez découvrir les abords de la capitale dans un parcours nature qui vous emmènera au bout de l'exploit !

Car ne vous y méprenez pas, l'écotrail a beau être réputé pour être très roulant, il faudra de l'endurance, de la patience et un mental d'acier pour venir à bout de cette belle épreuve parisienne, et pouvoir goûter à la saveur unique de la montée des marches de la grande dame !!

Planifiez votre course et vos temps de passage pour gérer au mieux votre course et profiter de ces instants magique au coeur de la Tour Eiffel, récompense ultime qui viendra saluer tous vos efforts !

Votre roadbook pour l'écotrail 2018:

Complétez les champs suivants :

Allure de base (min:sec/km)

Min.

Sec.

Correction d’allure
Sur-régime dans l'euphorie du départ

Boost initial (mn:sec/km)

Min.

Sec.

Durée boost max. (de 1 à 5 km)

Km

Durée totale du boost (entre 1 et 15 km)

Km

Perte d'allure en fin de parcours

Perte allure finale (mn:sec/km)

Min.

Sec.

Perte allure à partir Km :

Km

Apréhension du dénivelé

Aptitude de grimpeur
compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)

Aptitude de descendeur
compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)

i-Run -15% nouveautés code IRUN15


Le parcours en détails

Comment utiliser le simulateur trail ?

Toutes les informations utiles pour compléter le tableau et obtenir votre feuille de route sont ici :

Guide utilisateur du simulateur trail

calculateur d'allure

Calcul VMA, Indice d'Endurance 

Liste des autres parcours disponibles

simulateur-trail

 

Des questions, suggérer un nouveau parcours ?

N'hésitez pas à me faire part de vos interrogations, remarques et à me contacter pour la mise en ligne de nouveau parcours.

 


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