Votre plan de marche pour les 100 km de Millau

Samedi 30 septembre 2017

Parmi les courses mythiques il en est une qui retient tout particulièrement l’attention, et même s’il s’agit bien là d’une course sur route, son profil et sa distance méritent bien que l’on y consacre une simulation.

Car en effet, si le premier marathon n’est pas très chaotique, quoique loin d’être plat tout de même, que dire de la seconde partie du parcours ? Avec ces 4 gros murs à ‘escalader’ … puis à redescendre, cela sera tout sauf une simple balade de santé !

Pour vous permettre de trouver votre rythme et de réussir au mieux vos 100 km de Millau, voici ma simulation de calcul, adaptée à la circonstance !

Votre roadbook pour les 100 km de Millau

Le parcours en détails

Comment utiliser le simulateur trail ?

Toutes les informations utiles pour compléter le tableau et obtenir votre feuille de route sont ici :

Guide utilisateur du simulateur trail

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Calculez votre temps pour Paris-Versailles

Dimanche 24 septembre 2017 – 10h00 Paris-Tour Eiffel

Paris-Versailles est probablement la course sur route la plus “nature” qu’il soit possible de réaliser dans la région Ile-de-France. De part son parcours atypique, et varié, ses passages en forêt Paris-Versailles est l’une des courses les plus agréables qui soit.

Mais, malgré sa distance, relativement courte, c’est une course piégeuse et difficile, qui nécessite une parfaite gestion, que cela soit dans les premiers kilomètres où il faut aller vite, mais pas trop, ou bien dans cette fameuse côte des Gardes qui en effraye plus d’un.

De la bonne gestion de cette première moitié dépend intégralement la suite, qui si elle est d’apparence plus simple, comporte néanmoins 3 bosses qu’il faudra négocier avec tact !

Bref, vous l’aurez compris, cette course est passionnante à tous point de vue, mais nécessite de courir aussi bien avec sa tête qu’avec ses jambes !

Votre plan de course pour Paris-Versailles

Le parcours en détails

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