Calcul Trail EDF Cenis-Tour 2016 – 45 km

Simulation trail  de Val-Cenis 2016 – 45 km

Dimanche 7 août – 08h00 – Lanslebourg

Pour cette 7ème édition de l’EDF Cenis-Tour, c’est de Lanslebourg que les coureurs s’élanceront et ceci afin de faire jouer l’alternance entre les deux villages qui sont au centre de l’organisation.

Côté parcours, à part les premiers km et une arrivée qui sera cette année plus directe, pas de gros changements, si ce n’est donc une distance légèrement plus courte que l’an passé puisque la distance ne sera que d’environ 45km. Mais cela ne retirera rien aux difficultés qui attendent les coureurs, avec les mêmes dénivelés et ascensions que d’habitude.

Attention à la descente finale, très longue, qui aura raison des cuissots les moins résistants !! Bonne course à tous et rdv au départ ou à l’arrivée puisque cette année encore je serais au départ !

Informations et inscriptions :

Retrouvez toutes les informations utiles pour vous inscrire sur le site du trail de Val-Cenis

Votre feuille de route pour le Trail de Val-Cenis

Complétez les champs suivants :

Allure de base (min:sec/km) Min. Sec.
Correction d’allure
Bonus allure initial (min:sec/km) Min. Sec.
Perte allure finale (min:sec/km) Min. Sec.
Apréhension du dénivelé
Aptitude de grimpeur

compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)

Aptitude de descendeur

compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)



Le parcours en détails

Comment utiliser le simulateur trail ?

Toutes les informations utiles pour compléter le tableau et obtenir votre feuille de route sont ici :

Guide utilisateur du simulateur trail

calculateur d’allure

Calcul VMA, Indice d’Endurance 

Liste des autres parcours disponibles

simulateur-trail

 

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