Corrida d’Aulnay : une belle surprise

10km de la Corrida d’Aulnay-sous-bois mardi 11 novembre 2014

Ceux qui commencent à me connaître savent à quel point je n’apprécie guère ce format de course : trop rapide, trop de bitume,… bref trop pas pour moi. Au grand maximum je m’oblige une ou deux fois dans l’année à subir ce supplice.

J’avais pourtant prévu de me préparer (un peu) pour ce 10 km, dans l’espoir d’améliorer mon record (très modeste) sur cette distance. Mais cela était sans compter sur quelques aléas physiques courant octobre, qui me contraignirent à mettre de côté ma préparation au point même quasiment d’en oublier que je m’étais inscrit à cette course !

C’est donc sans préparation, moins de 3 jours après ma belle course des carrières by night de Mondeville que je me rendis au parc Robert Ballanger… en mode touriste.

Un parcours atypique

Par rapport aux autres 10k que j’ai eu l’occasion de courir, généralement sur des parcours d’une monotonie à pleurer, j’ai été très agréablement surpris par celui-ci. Tracé en grande partie dans les allées du parc, avec une succession de montées et de descentes (un peu trop pour espérer faire une perf) ce circuit s’est révélé être très sympa. Je crois que c’est bien la première fois que je prends du plaisir à courir un 10k !

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Une course mémorable

Que pouvais-je bien espérer en venant à cette corrida, à part de partager un bon moment avec les collègues du club de Livry ? A cours d’entrainement (j’ai repris en douceur depuis une bonne semaine après 10 jours d’arrêt forcé), moins de 3 jours après une course nature où je n’ai pas ménagé mes efforts, je ne pouvais raisonnablement pas en attendre grand chose. Mon objectif était simplement de finir sous la barre des 40′ pour ne pas me sentir plus mauvais qu’à l’entrainement !

Bien décidé à ne pas m’enflammer et à partir lentement, je démarre en douceur, laissant une horde de coureurs me dépasser dans les premiers mètres. Je prends alors rapidement un rythme que je qualifierai de ‘tranquille’… mais qui pourtant ne l’était pas tant que cela au vu de mon temps au premier km de 3’34”. Les successions de montées descentes dans le parc ne me calmèrent pourtant pas puisque je passe au 2ème km en 3’37”. Et même si petit à petit je rentre dans le rang, aucun coureur ne me dépasse, bien au contraire, j’en rattrape quelques uns.

Je me prends alors à rêver de passer sous la barre des 38′. Je passe au 5ème km en 18’48”. Tout est jouable ! Mais il me faudra cependant mettre un peu d’eau dans mon vin ! Si je parviens à conserver un rythme plus qu’honorable sur les parties plates (aux alentours de 3’50 au km, force est de constater que je commence à faiblir dans les côtes et à perdre du terrain !

Malgré tout, ce n’est pas l’agonie totale, je récupère dans les descentes et maintient un rythme correct, cependant insuffisant pour espérer passer sous les 38′.. je me concentre alors sur l’idée de battre mon record, j’ai encore un peu de marge et cela doit être jouable. Le dernier tour est plus difficile, je dois laisser partir le coureur que j’avais en ligne de mire et dans la dernière butte je me fais rattraper par le suivant.

Je parviens à le suivre dans la descente qui suit, je tente de m’accrocher mais sur le plat il prend rapidement de l’avance. Au 9ème km je n’ai plus de marge par rapport à mon record, je suis limite en retard.

Je dois serrer un peu des dents pour espérer parvenir à mes fins. Il y a beaucoup de membres du club sur le bord de la route et je reçois de nombreux encouragements qui m’apportent un grand réconfort. Il n’est plus concevable de ne pas y arriver !

Pourtant, je n’arrive pas à accélérer et cela risque d’être très juste. Cet ultime km me semble être une éternité ! Quand soudain, à moins de 200m de l’arrivée je me rend compte que j’ai quasiment refais mon retard sur le coureur qui m’avait doublé un peu plus tôt. Alors, sans réfléchir, oubliant toute notion de douleur, je me lance dans un sprint effréné, le rattrape juste avant le dernier virage, lui fait l’extérieur… et le laisse quasiment sur place.

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Grâce à ce sursaut d’orgueil je parviens à franchir la ligne d’arrivée en 38’33″… soit 3 secondes de moins que mon précédent record ! J’aurais finalement bouclé mon dernier km en moins de 3’45” et terminé sur les 200 derniers mètres à quasiment 20 km/h !!

Une belle fin de course et un beau record, aussi satisfaisant qu’inattendu ! Qui plus est sur un parcours très vallonné pour un 10km (65m de D+ tout de même) peu propice à la performance…. Mais outre cette performance chronométrique, c’est bien la première fois que je prends du plaisir à courir un 10k, le tout sans finir minable et complètement décomposé !

Ce n’est qu’anecdotique, je termine 16ème (sur 250)… et 4ème VH1, juste devant le 5ème… et très loin derrière le 3ème. Et voilà une nouvelle 4ème place cette année, à une collection déjà bien fournie ! Remarque, comme ça mes armoires ne sont pas encombrées de trophées !!

Au vu des conditions dans lesquelles j’ai réalisé ce temps (entre manque de préparation, course le week-end et dénivelé) je pense qu’avec un minimum d’entrainement je dois pouvoir franchir aisément la barre des 38’… à voir peut-être en début d’année prochaine si je trouve l’envie et la motivation pour courir un autre 10 k

Les résultats de la corrida d’Aulnay-sous-bois

Tous les résultats officiels sont ici : Résultats 10k d’Aulnay

Les résultats des membres du club de Livry : Résultats LGA – Corrida d’Aulnay

 


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