Calculateur Roadbook Trail de Val-Cenis

Simulation trail  de Val-Cenis 2014 – 50 kms

Dimanche 3 août – 08h00 – Lanslebourg-Mont-Cenis

Partez à la découverte du lac du Mont-Cenis et des monts environnants dans une épreuve à la difficulté bien dosée qui vous offrira des panoramas imprenables.

Pour sa 5ème édition le trail de Val Cenis vous propose 4 parcours trails de 17 à 73 kms et 2 parcours VTT, de quoi satisfaire tout le monde !

Le trail de 50 kms vous offre une grande variété de difficultés, entre parties roulantes, montées légères et parties plus abruptes typées ‘haute montagne’ vous aurez le droit à 3 belles ascensions dont la plus élevée vous emmènera à plus de 2700m d’altitude !

Avec environ 2700m de D+, c’est un parcours qu’il faudra donc gérer et ne pas prendre à la légère pour garder quelques forces pour la longue descente finale qui vous ramènera vers la ligne d’arrivée.

Informations et inscriptions :

Retrouvez toutes les informations utiles pour vous inscrire sur le site du trail de Val-Cenis

Votre feuille de route pour le Trail de Val-Cenis

Complétez les champs suivants :

Allure de base (min:sec/km) Min. Sec.
Correction d’allure
Bonus allure initial (min:sec/km) Min. Sec.
Perte allure finale (min:sec/km) Min. Sec.
Apréhension du dénivelé
Aptitude de grimpeur

compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)

Aptitude de descendeur

compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)



Le parcours en détails

 

Comment utiliser le simulateur trail ?

Toutes les informations utiles pour compléter le tableau et obtenir votre feuille de route sont ici :

Guide utilisateur du simulateur trail

calculateur d’allure

Calcul VMA, Indice d’Endurance 

Liste des autres parcours disponibles

simulateur-trail

 

Des questions, suggérer un nouveau parcours ?

N’hésitez pas à me faire part de vos interrogations, remarques et à me contacter pour la mise en ligne de nouveau parcours.


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